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孕妇吃菠萝莓有什么好处

2014-10-20 16:33 佚名

孕妇吃菠萝莓有什么好处?大家都知道,孕妇在怀孕期间需多吃,宝宝所需的营养,都通过母亲吃食物来获取,除了主食外,水果和坚果类,就是最好的营养提供者了。水果不仅提供营养成份,还能补充一定的水份,又可以解馋,一举数得,今天小编说说,孕妇吃菠萝莓有什么好处?

孕妇吃菠萝莓有什么好处

  菠萝莓,英文称pineberry,由于其外形与草莓十分相似,只不过果肉是奶白色的,且表面分布着均匀的小红菠萝莓点。菠萝莓是一个草莓栽培品种,属多年生草本植物,外形酷似草莓,果肉呈白色,外面覆盖着红色斑点,与草莓的基因构成相同。但尝起来味道与菠萝出奇的相似,所以大家戏称这种新型水果为菠萝莓菠萝莓是源自南美洲的一种野生草莓。

  菠萝莓含有一种叫菠萝朊酶的物质,它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝莓对身体大有好处。因此,菠萝古老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。

  1、它是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

  2、它含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。

  3、它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以除去体内的矿渣

  4、它含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消,促进胃肠蠕动、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

  5、它含有菠萝朊酶的物质,能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用,可以改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

6、常吃对皮肤、头发均有保健作用。

菠萝莓的食用禁忌

  菠萝莓外形喜人滋味好,很快会成为人们餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及与酸奶混合食用外,人们还可用它制作菠萝莓奶油蛋白甜饼或其他甜品。菠萝莓去叶后放入碗中,加糖腌渍后口感更佳。

  菠萝莓很好吃,但需注意以下几点:

  1、 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤不宜食用。

  2、 痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

  3、 近研究发现草莓中有一中草酸性物质,可能会导致孕妇胎儿的毛细血管的发育不良,草酸性物质使其胎儿在发育过程中的某种碱性物质被中和,从而会使婴儿的毛细血管发育受障碍,虽然它对大脑发育有一定的作用,但孕妇朋友们还是少吃为妙。

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