预防皮肤干燥 宝宝多喝水

1在日常生活中，应该怎样预防宝宝皮肤干燥呢?

　　赵晓莉 副主任医师 儿科 陕西省第四人民医院 

　　带宝宝去公园玩，晚上发现孩子的脸蛋红红的，干干的，考虑系白天在公园风吹的。预防宝宝皮肤干燥最有效的方法就是给宝宝涂润肤油，因为皮肤干燥主要是由于皮肤缺乏油脂所造成的。妈妈如果感到宝宝皮肤绷紧，脸蛋开始出现红扑扑的时候，就要立刻给宝宝涂上润肤油，尤其是在喂宝宝吃饭后，抹完嘴，及时再涂上薄薄一层。在日常生活中，每次给宝宝洗脸后，要立即给宝宝涂上护肤、润肤品。洗澡水温不宜过热，给宝宝洗热水浴时，过热的水温会使宝宝皮肤上的油分溶掉，令皮肤绷紧。若气温不是太低，冲暖水浴较适合，可选择摄氏40-50℃的水温。不宜频繁洗浴，越湿越容易带走皮肤上的油分。宝宝如不是玩得太脏，一天洗1次澡足够。浴后及时涂上宝宝油，再用毛巾抹干水分，能加强滋润皮肤的效果。

2请问宝宝在饮食上怎么防治秋燥呢?

　　王玉梅 营养科副主任 营养科 清华大学第一附属医院 

　　宝宝皮肤黏膜娇嫩，适应了夏季潮湿环境，立秋后气候逐渐凉爽，随之而来的是湿度降低，气候干燥。为防止宝宝出现上火症状，首先要保证足量饮水，因为此时温差较大，白天气温仍然较高，宝宝活泼好动，出汗较多，需及时补充水分。饮水多以白开水为主，不宜饮用含糖饮料。其次，食物尽可能丰富，保证维生素类摄入。由于宝宝咀嚼功能尚不完善，蔬菜纤维较多，宝宝一般不愿接受，故应把菜切得碎一些。水果以应季水果为好，因秋凉，瓜果不宜吃的太多，免伤脾胃。最后，合理选择零食，不吃油炸、烘烤食品，少吃炒瓜子、炒花生等易导致上火的的食品，入秋后更要少吃冷饮。

3宝宝皮肤干燥护理步骤该怎样进行最科学?

　　缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

　　1、清洁：清晨起床，要用柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸，注意五官部位的清洁，刚吃完奶食物之后，特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸，更不要用碱性大的香皂给宝宝清洁。每晚临睡前都要给宝宝洗个温水澡，并用婴儿专用的柔湿巾给宝宝擦拭小屁股，不仅可以起到清洁的作用，同时还有润肤的功效，有效防止红屁股的出现。

　　2、保湿：爸妈除了要多让宝宝喝水外，每天都要用湿热的小毛巾轻轻地敷在宝宝的嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹宝宝专用的润唇油或香油。脸部清洁完毕后，要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿;洗澡后要及时把宝宝全身擦干，然后用手把润肤霜焐暖，轻轻地涂在宝宝身上，以此来锁住皮肤所需的水分。

　　3、防晒：新生儿的皮肤很娇嫩脆弱，所以爸爸妈妈外出时要避免宝宝过度暴露在阳光下，尤其是强烈的阳光下。外出必要时，暴露的皮肤使用无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒品。

专家提示

　　预防宝宝皮肤干燥最有效的方法就是给宝宝涂润肤油，洗澡水温不宜过热，不宜频繁洗浴。为防止宝宝出现秋燥上火症状，首先要保证足量饮水，食物尽可能丰富，保证维生素类摄入，不吃油炸、烘烤食品。宝宝皮肤干燥护理步骤：先清洁再保湿最后防晒。