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孕妇能喝瓶装奶茶吗

2014-09-29 10:02 佚名

  最初的奶茶,是先将茶煮熟,再加入奶、糖或盐,再有选择地添加粉圆、布丁或椰果等。但由于其制作的过程比较长,忙碌的都市人更多地选择携带方便的瓶装奶茶。瓶装奶茶由于要考虑到其保存的时间,添加了大量的甜蜜素或者防腐剂。那么,孕妇能喝瓶装奶茶吗

孕妇能喝瓶装奶茶吗

  孕妇在孕期最好不喝瓶装奶茶。因为瓶装奶茶中的主要成分是红茶,而红茶会影响胎儿发育。红茶中含有2%-5%的咖啡因,每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0。06毫克,咖啡因具有兴奋作用,会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。

  但是孕妇适当喝茶是有益的,但是,一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶,有可能引起妊娠贫血,胎儿也可能出现先天缺铁性贫血。茶叶中所含的多种成分对人体都有好处,其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3-5克茶,特别是淡绿茶,能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富,可促进胎儿生长发育。

  瓶装奶茶另一重要成分是奶精,而奶精可能影响胎儿健康。奶精又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶变得香浓可口。氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠是植脂末的主要成分。氢化植物油是一种反式脂肪酸,它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇,每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限,如果长期喝的话,容易得心血管疾病,还可能使加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率增加。对于孕妇有可能影响胎儿的生长发育和神经系统健康;而青年人大量摄入反式脂肪酸则降低能影响生育能力。

  所以,孕妇最好不要喝瓶装奶茶。建议想要喝奶茶的准妈妈们,不妨用牛奶搭配香蕉、蜜桃、桔子、苹果等水果,用榨汁机混合,既安全美味,又有营养。

自制简单奶茶

  一、原味奶茶

  材料:牛奶1袋220ml,红茶1小袋,白糖1小勺

  做法:

  1、牛奶、白糖倒入杯子稍微搅拌后,用微波炉加热1分钟后取出。

  2、红茶包浸入牛奶中,泡5分钟左右,温度浓度刚刚好喝。

  二、西米奶茶

  材料:红茶一包,西米1/2杯,牛奶适量。

  做法:

  1、先将西米浸透,放入滚水中边搅拌边煮直至透明,隔去水分待用。

  2、将牛奶在壶中煮热后,加入红茶浸泡。

  3、将泡好的奶茶放入茶杯,然后加入煮熟的西米,饮用时搅拌均匀即可。

  三、桂花奶茶

  材料:红茶一包,桂花1茶匙,牛奶100毫升,冰糖、水适量。

  做法:

  1、先将桂花和红茶包放在壶中,用热水冲开。

  2、加入冰糖和牛奶,搅拌均匀即可。

  这款奶茶香气四溢,还没饮用已经醉了。何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效。

  四、玫瑰奶茶

  材料:红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。

  做法:

  1、将红茶包与玫瑰花放入壶中,加适量热水冲开。

  2、当红茶和玫瑰花泡开后,加入适量蜂蜜。

  3、最后根据自己的口味加入适量牛奶调匀饮用。

  玫瑰奶茶有舒缓压力的作用,另外牛奶可以用奶粉代替,口味略有不同。

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