孕妇能喝瓶装奶茶吗

　　最初的奶茶，是先将茶煮熟，再加入奶、糖或盐，再有选择地添加粉圆、布丁或椰果等。但由于其制作的过程比较长，忙碌的都市人更多地选择携带方便的瓶装奶茶。瓶装奶茶由于要考虑到其保存的时间，添加了大量的甜蜜素或者防腐剂。那么，孕妇能喝瓶装奶茶吗？

孕妇能喝瓶装奶茶吗

　　孕妇在孕期最好不喝瓶装奶茶。因为瓶装奶茶中的主要成分是红茶，而红茶会影响胎儿发育。红茶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0。06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

　　但是孕妇适当喝茶是有益的，但是，一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶，有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天缺铁性贫血。茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。

　　瓶装奶茶另一重要成分是奶精，而奶精可能影响胎儿健康。奶精又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶变得香浓可口。氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠是植脂末的主要成分。氢化植物油是一种反式脂肪酸，它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，如果长期喝的话，容易得心血管疾病，还可能使加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率增加。对于孕妇有可能影响胎儿的生长发育和神经系统健康；而青年人大量摄入反式脂肪酸则降低能影响生育能力。

　　所以，孕妇最好不要喝瓶装奶茶。建议想要喝奶茶的准妈妈们，不妨用牛奶搭配香蕉、蜜桃、桔子、苹果等水果，用榨汁机混合，既安全美味，又有营养。

自制简单奶茶

　　一、原味奶茶

　　材料：牛奶1袋220ml，红茶1小袋，白糖1小勺

　　做法：

　　1、牛奶、白糖倒入杯子稍微搅拌后，用微波炉加热1分钟后取出。

　　2、红茶包浸入牛奶中，泡5分钟左右，温度浓度刚刚好喝。

　　二、西米奶茶

　　材料：红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量。

　　做法：

　　1、先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。

　　2、将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。

　　3、将泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。

　　三、桂花奶茶

　　材料：红茶一包，桂花1茶匙，牛奶100毫升，冰糖、水适量。

　　做法：

　　1、先将桂花和红茶包放在壶中，用热水冲开。

　　2、加入冰糖和牛奶，搅拌均匀即可。

　　这款奶茶香气四溢，还没饮用已经醉了。何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效。

　　四、玫瑰奶茶

　　材料：红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。

　　做法：

　　1、将红茶包与玫瑰花放入壶中，加适量热水冲开。

　　2、当红茶和玫瑰花泡开后，加入适量蜂蜜。

　　3、最后根据自己的口味加入适量牛奶调匀饮用。

　　玫瑰奶茶有舒缓压力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略有不同。

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