让宝宝们过上滋润的冬天

三、护肤篇

皴裂：由于宝宝的皮肤含水分较多，遇到寒风刺激，如果不加以适当的保护，皮肤很容易失水，看上去没有水泽，干燥、起皱、脱屑，甚至有轻微的疼痛感。这就是人们常说的皴裂。最容易出现皴裂的部位是宝宝的小脸蛋和小手背。

预防关键点： 皴裂是由于皮肤失水所致，补水是关键。因此妈妈在给宝宝洗完小手和小脸以后，一定要尽快擦干，擦干之前一定要避免让冷风直吹。同时，一定要选用专为宝宝设计的强生婴儿特润多效霜。

冻疮：冻疮主要是由于过度暴露于寒冷及高湿度环境所致。由于宝宝的肌肤比成人要娇嫩许多，所以宝宝的冻疮发病率比成人要高很多。

冻疮出现的部位一般是宝宝的鼻尖、手指、足趾、足跟、足外侧缘、耳轮、耳垂等部位，表现为局限性暗紫红色水肿性斑块或结节，会感觉到瘙痒、灼热或疼痛等。

预防关键点：由于造成冻疮的原因主是寒冷和潮湿，所以冬季外出玩耍时一定要注意保暖和防潮。

嘴唇干裂：冬季，宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，宝宝又喜欢舔嘴唇，不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。这样就会造成越越干越舔、越舔越干的恶性循环。

预防关键点：让宝宝多喝水，多吃蔬菜水果。

四、饮食篇

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。