×
营养 > 幼儿食谱 > 正文

秋季干燥,有“梨”相伴

2011-09-06 00:06 qiuzhaoying

梨子

 

  秋冬干燥,有“梨”相伴

  生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合宝宝在入秋时节食用。

  蒸梨

  原料:水晶梨1个、川贝母2克、陈皮2克、冰糖10克、糯米15克。

  制作

  1.把梨从蒂下1/3处切下,当盖并挖去梨心,川贝母研成细粉,陈皮切丝,糯米蒸熟,冰糖打成屑;

  2.把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内,并放入加有清水的蒸杯内(约150毫升水);把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成。

  营养小秘密:

  上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热时,食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰,配合川贝、陈皮功效倍增。

 其他热点文章推荐:

  给宝宝补钙要避误区讲原则>>>

  什么样的宝宝需要补钙?>>>

  关于宝宝补钙的几个疑问解答>>>

  宝宝补钙补锌的正确顺序>>>

  春季宝宝饮食的三大注意事项>>>

上一页 余下全文>>(共计3页) 1/3
相关文章
精彩推荐
时令食疗方 缓解宝宝4种秋不适
哺乳期上火食疗方

生完孩子的头两年,看完请别哭…

万名三甲医生 用心呵护宝宝健康成长

胎儿每周发育过程图

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来