新妈必看 产后爱爱别心急

1产后性生活什么时候恢复?

　　晋雅凌　副主任医师　妇产科　陕西省第四人民医院 

　　产后女性子宫复旧大概需要6-8周，产后最先恢复的是外阴。正常分娩时外阴充血、水肿，要在产后10余天才恢复正常。但是这时候子宫内膜、会阴深部肌层的修复其实是还没完成的，之后恢复的顺序是子宫，再次是子宫内膜，最后才是阴道黏膜，这都需要30天以上，一般需要55 天左右。

　　如果是行剖宫产手术分娩的女性有会阴、宫颈缝合，或在产褥期有感染、发热、出血等情况，子宫、外阴等器官、组织恢复缓慢，恢复性生活的时间则更应相对推后。所以剖宫产最好在分娩后3 个月以上再过性生活。

　　若分娩时做了“会阴切开”的产妇，切开的伤口一般需要7 天愈合。此时，会阴组织虽已愈合，但深部肌层、筋膜需 6～8 周才能得以修复。如过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。近期可能出现炎症上行，比如急性盆腔炎、慢性盆腔炎;远期还会出现阴道松弛等情况，所以产后的性生活的恢复时间最好推迟。

２产后性生活，男性能够抚摸女性的乳房吗?

　　高羽　副主任医师　产科　中山大学附属第六医院 

　　对于产后的产妇来说，乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。所以产后性生活最好不要摸乳房，同时要注意：1、睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。2、夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

３老公陪产后，如今性生活不协调，怎么办?

　　张玲　副主任医师　抑郁症治疗中心　北京安定医院 

　　产后的情绪不良不仅见于新妈妈，也可能发生在新爸爸身上，这与适应新角色过程中产生的压力和应激有关。由于夫妻双方的关注点一下子都放在孩子身上，彼此忽略了对方，可能他的压力无从缓解和释放。不妨好好和他聊聊，看看他需要什么样的帮助。如果他工作已经非常劳累，那在家里就尽量帮他减减负，让他能休息好，享受天伦之乐，以更饱满的精力应对工作和生活。

专家提示

　　顺产后恢复性生活的时间一般需要55 天左右，剖腹产的需要3个月以上。同房时最好不要用力挤压乳房，容易造成乳房内部组织受伤或增生。如果产后夫妻生活不协调，重要是两人要沟通，共同寻找解决方法。