胡萝卜泥怎么做给宝宝吃

　　在婴儿喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食，有很好的健脾消食作用。从4个月开始，便可以给婴儿添加胡萝卜泥。那么，胡萝卜泥怎么做给宝宝吃？妈妈们一起来学习一下吧。

胡萝卜泥怎么做给宝宝吃

　　胡萝卜有很好的健脾消食作用，用于宝宝营养不良，肠胃不适，另外胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能。所以宝宝适量吃胡萝卜泥，让宝宝有个好胃口同时，还可以增强机体的免疫力。

　　原料：

　　胡萝卜1根、新鲜米饭1小碗。

　　调料：

　　盐﹑香油各适量。

　　做法：

　　1、胡萝卜洗净，去皮，切片。

　　2、放锅上码匀，开始蒸。

　　3、蒸到能用筷子穿透即可。

　　4、把胡萝卜片取出来，盛碗中。

　　5、用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥。

　　6、放入适量盐和香油调味，搅拌均匀。

　　7、把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。

　　8、用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了。

　　【温馨提示】

　　1、给宝宝吃胡萝卜泥时，可以拌米饭吃，也可以作为佐粥小菜。

　　2、胡萝卜素属于脂溶性物质，胡萝卜油炒或者加油凉拌，有利于吸收胡萝卜素。

　　3、食用时不宜加醋太多， 以免胡萝卜素损失。

　　【功效剖析】

　　胡萝卜性温 味甘，性平。健脾消食、补肝明目、清热解毒、用于小儿营养不良、肠胃不适、饱闷气胀等。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强婴幼儿机体的免疫功能。

四个月宝宝添加辅食注意事项

　　1、最好母乳喂养到宝宝6个月。世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。

　　2、不要用舌头试温度。有的妈妈在给宝宝喂食时，担心宝宝被烫到，所以就用舌头舔一舔来试温，这样做会导致细菌传播。成人体内的许多细菌对我们或许没有任何危害，但是传播到免疫力低的婴儿体内，则有可能构成威胁，造成健康隐患。一般来说，妈妈做好食物后，要冷却至微温，才能给宝宝吃。

　　3、开始给宝宝吃的食物，以他能适当接受为宜。在他的尿布看到大块的食物，是正常现象。但如果经常出现，就要连续几个星期把食物再磨碎一些。

　　4、宝宝的食物宜湿润，这样会比较容易吞咽和消化。

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