对子宫肌瘤想必大家都不陌生,也仅仅是太熟悉了,以至于让自己乱怀疑是癌症等,子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的良性肿瘤,发生率很高,发病多是30岁以上的中年妇女,多数患者因肌瘤小,无症状,临床上报告肌瘤发生率远比其真实的要低,那么如何预防子宫肌瘤?
1.保持外阴清洁、干燥,内裤宜宽大。若白带过多,应注意随时冲洗外阴。
2.防止过度疲劳,经期尤须注意休息。
3.多吃蔬菜、水果,少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效,来月经的人不要吃,否则会产生子宫肌瘤。
4.不要额外摄取雌激素,绝经以后尤应注意,以免子宫肌瘤长大。
5.避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后,子宫恢复差,常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
6.确诊为子宫肌瘤后,应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大,可半年复查1次;如增大明显,则应考虑手术治疗,以免严重出血或压迫腹腔脏器。
7.如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血。
8.需要保留生育能力而又必须手术治疗的,可采用肌瘤挖除术。
1.性生活失调:夫妻不和,伤及七情,气血失调,产生肌瘤,可见,夫妻间正常的性生活刺激,可促进神经内分泌正常进行,使人体激素良好地分泌,减少肌瘤发生。
2.未育女性:未育女性得不到孕激素及时有效的保护,易发生激素依赖性疾病,子宫肌瘤就是其中之一。
3.抑郁的女性:中年女性面临着工作和家庭的双重压力,易产生抑郁情绪,有时可持续几个月甚至几年,抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
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暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师
陆杉
广东省中医院 生殖中心 生殖中心主任