孩子的六类求救信号

　　父母可以做到的是：

　　※ 避免精神刺激

　　像东东家这种高冲突的家庭，给孩子造成的心理压力是显而易见的。家长应千方百计地创造条件，为孩子创造平静而自信的氛围，保持孩子愉悦、放松的心情。

　　※ 注意对孩子的态度

　　放弃、打骂、恫吓、责怪，只能让孩子感到更紧张，不自主动作也会越发频繁。父母的焦虑不安和过分关注，更会无形中给孩子一种紧张气氛。对孩子的举动，即使是非常让人生气的动作，也不要过分关注，更不要模仿、取笑。

　　我们可以从以下几个方面帮助孩子消除症状。

　　第一，合理安排日常作息时间和活动内容，避免过度紧张。根据孩子的实际能力提出学业要求，过高的不切实际的期望，只会给孩子带来额外的心理负担。

　　第二，鼓励和引导孩子参加各种有趣的游戏和活动，转移注意力。

　　第三，相反习惯的训练。可教孩子深呼吸及其他一些放松技巧。

　　第四，不要取笑或歧视孩子，消除其自卑心理。对发展同伴关系有困难的孩子，可安排其进行社交技能训练。

　　识别孩子的求救信号

　　怎样了解孩子的心理是否健康？台湾儿童心理学家游乾桂曾就此问题做过阐述。下面列出一个简要的清单，作为家长了解孩子心理问题的索引。

　　※ 对自己的看法

　　过于自负，特别有优越感。

　　反之，常自认为无能，易受伤害，只接受他人的批评，对赞扬的话常表现出怀疑。

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