给宝宝补铁 远离缺铁性贫血

1缺铁性贫血的宝宝可通过食补补铁

        王玉梅 清华大学第一附属医院 营养科 副主任医师

        孩子出现缺锌、铁，如果没有消化系统的疾病，主要是偏食所致的摄入不足引起。

　　培养孩子良好的饮食习惯非常重要，人体缺锌，一般情况可通过调剂饮食来补充。贝壳类食物如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，牡蛎100克的含锌量为100毫克。

　　其它食物如动物肝、粗粮、鱼、肉、蛋也含有锌。铁在红肉里含量较高，利用率也高，同时要注意维生素C的摄入，帮助铁的吸收。

2缺铁性贫血的宝宝用药需注意

        杨京华 广东省中医院  儿科 主任医师

        可以药物补充，婴幼儿可用2.5%的硫酸亚铁合剂，按元素铁计算每天2~6mg/kg，分3次口服，在两餐之间服用。同时还可给予强化铁奶粉，添加含铁丰富的食物如鸡蛋黄、动物肝脏等。

3小儿贫血服用铁剂的副作用

        刘桂兰  北京大学人民医院  儿科 主任医师

        铁剂副作用主要是胃肠道反应，包括恶心、呕吐、腹泻，过量服用甚至会导致中毒。补铁原则是：补到血红蛋白正常后，继续服用两个月，补充储存铁。否则停药后，在短时间又出现缺铁现象。