节假日出行安全 必备家庭小药箱

　　每逢节假日，很多家庭都会组织家人、朋友出游。在爸爸妈妈们开始打点假期出游的行装时，除了要带上必需的日常用品，还要记得带上出游“小药箱”，因为出门在外，有时会出现身体不适的问题，随身携带“小药箱”，能为全家的旅途减去很多的烦恼，增加一份安全的保障……

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1、防感冒药物——日夜百服宁、白加黑、速效伤风胶囊

　　感冒绝大多数是由病毒所引起，而引起感冒的病毒种类繁多，在治疗方面，药物几乎是“无能为力”，其只能起到缓解症状的作用，那么出行时为什么还要备日夜百服宁、白加黑、速效伤风胶囊的感冒类药物呢?

　　专家解释，治疗感冒的最佳方法为多休息，多饮水，然而在出行的过程中，多休息难以做到。另外，感冒时所出现的全身乏力、肌肉酸痛、鼻塞、流涕等症状会让旅途的乐趣大打折扣，所以，缓解症状的药物就成为了极佳的应急品。感冒重在防而非治，所以在出游时要具有预防意识，例如关注当地的天气变化，适时为老人和小孩增减衣服，避免忽冷忽热，还有保持良好的睡眠，提高机体免疫力。

2、晕车晕船药物——乘车宁

　　很多人在旅游中最不能承受的痛苦就是晕车晕船，尤其是老人和小孩们，由于年纪和身体等各种因素，更加容易出现晕车晕船的情况，身体出现很多的不适。这种不适会大大打击全家人的旅游热情。专家建议，如果晕车晕船严重者，最好不要选择远游，以免给自己增添痛苦。

　　晕车晕船的主要原因在于车船的直线变速运动、路途中的颠簸、摆动或者旋转时造成部分神经系统敏感者身体的局部功能出现紊乱。睡眠不足、精神紧张、饮食不当、某种气味的不良刺激等，均可诱发或加重症状。防治晕车晕船，首先要保证睡眠充足，让老人和小孩的心情放轻松。乘车乘船时，最好让老人和小孩选择靠窗的、空气流通较强的位置，因为清新的空气有利于缓解和减轻症状。另外，如果有条件者，最好选择平卧休息，无此条件者，可将头靠在椅背上，闭目养息。在饮食方面，出发前不能过饥或者过饱，饮食要清淡。如果是常常出现晕车晕船的老人和小孩，可以在乘车乘船前半个小时服用“乘车宁”。