图片来源于华盖
2、咨询医生补充适量维D
在不方便带孩子到户外晒太阳的情况下(比如天气恶劣或者宝宝小于6个月),要适当地补充维生素D。
一岁以内的孩子,每天需要服用400个国际单位的维生素D。专家解释说,缺钙在很大程度上是由于缺少维生素D导致的。如果孩子体内维生素D含量不足,就会引起钙的吸收不足,甚至会导致佝偻病,尤其是人工喂养的孩子和经常腹泻的宝宝,所以如果单纯补钙而不补充维生素D,等于做了无用功。
一岁以上的孩子,补充维生素D要适量。因为这么大的孩子户外活动较多,皮肤受阳光照射后会合成维生素D,而且此时食物品种增多,钙和维生素D的来源较丰富。
是否需要补充要咨询医生后才能决定,如果过量补充,维生素D在孩子体内存储过度,也会给孩子的身体带来不利影响,因为孩子的身体对任何营养素的吸收都是有一定限度的,当钙的摄入量超标时,吸收率常常显著下降。而且孩子摄入的钙过多还会会导致胃肠道的不适。因为常见的钙产品都要消耗胃酸,大量的钙消耗过多的胃酸,引发胃部不适。
此外,过量的钙需要更多的水分帮助排出,因此常常引起便秘、胀气等不良反应。
精彩推荐:
年终总结 9成妈妈获封“孩奴”
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...