婴儿出生时的头发和妈妈孕期的营养有关系,出生后除了自身营养状况便和父母的遗传因素有关了。宝宝头发长得慢怎么办?宝宝头发长得慢是病吗?
1、补充营养
营养缺失导致的头发生长过慢:如果经过微量元素检测发现宝宝生长中缺失营养等,在母乳喂养的同时可以增加辅助食品的方式补充,多吃些营养丰富的食物,如瘦肉、蛋黄、海产品、动物肝脏、牡蛎、花生、核桃、芝麻、各种粗粮、大豆及豆制品、茄子、芹菜等。通过食补的方式观察效果。
2、按摩头部
温馨的生长环境和常洗发、抚摸:婴儿一般每周洗澡2次,保持头发的清洁,并常用手指轻轻地抚摸宝宝头皮,以促进头皮血液循环,利于头发的生长发育。营造婴幼儿生活环境的和谐,避免噪声刺激,让宝宝心情愉快的成长,保证好睡眠,也有利头发生长。
3、经常梳理头发
给宝宝养成好的习惯:在保证营养和睡眠充足的情况下,需要给宝宝养成一个好的习惯,如常梳理头发,抚摸宝宝等,多晒太阳增加阳光照射及勤理发等,可以从营养及刺激生长的两种方式入手帮助宝宝头发生长。
4、及时就医
宝宝因生病等原因导致的:此时需要进行医学检查,并听从医生的建议补充营养及治疗,在宝宝生病期间一般会爱哭闹,容易惊醒及出汗多等症状,此时需要多给孩子安慰和抚摸,让其有安全感,并遵照医生的治疗方法,早日让宝宝恢复健康。
出生婴儿头发长的慢:一般不用太多担心,因为有的婴儿(与遗传、体质等因素相关)确实头发少并长的慢,此时保证好母乳及奶粉喂养即可,并观察其吃、睡的情况,如果宝宝不闹,很乖的成长,那么等着孩子慢慢长大后,再观察其头发的生长的情况。
要注意宝宝的头皮清洁,头垢要清洗干净,4个月可以查微量元素了,如果一切正常就不用担心。
排除疾病因素后,如果想让宝宝拥有一头健康漂亮的头发,后天的呵护就不可忽视了,需要爸爸妈妈的精心打理。
1、勤洗头
保持头发清洁能使头皮得到良性刺激,避免引起发痒、起疱,甚至感染,从而促进头发的生长。由于宝宝生长发育速度极快,新陈代谢非常旺盛,因此,6个月前 最好每天给宝宝洗1次头,天气热时,多洗1次;6个月后改成2~3天洗1次。注意选用纯正、温和、无刺激、容易起泡沫的婴儿洗发液,洗发时轻轻用手指肚按 摩宝宝头皮,切不可用力揉搓头发,以防头发纠结在一起难以梳理,使头发脱落。
2、勤梳头
经常梳理头发能够刺激头皮,促进局部的血液循环,有助头发生长。
梳头技巧:为宝宝准备一把专用梳子,方便时,就拿出来梳几下。梳子不可过硬,最好选用既有弹性又较柔软的橡胶梳子,以免损伤宝宝稚嫩的头皮。此外,应顺着头发自然生长的方向梳理,动作和用力要保持一致。
3、营养均衡
全面而均衡的营养,可以通过血液循环供给毛根,使头发长得更结实,更秀丽。因此,一定要按月龄给宝宝添加辅食,及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配,含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。
4、睡眠充足
宝宝的大脑尚未发育成熟,很容易疲劳,如果睡眠不足,容易发生生理紊乱,导致食欲不佳、经常哭闹、容易生病,从而间接导致头发生长不良。通常,新生儿每 天要保证20小时的睡眠时间;1~3个月时每天保证睡眠16~18个小时;4~6个月时每天保证睡眠15~16个小时;7~9个月时每天保证睡眠 14~15个小时;10个月以上每天保证睡眠10~13个小时。
5、多晒太阳
适当的阳光照射和新鲜空气,对宝宝头发的生长非常有益。紫外线照射不仅能够杀菌,而且还可以促进头皮的血液循环。不要隔着玻璃晒太阳,这样阳光中的紫外线不能透过玻璃;也不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下,以免晒伤。