再想生一胎 妈妈如何调理身体

　　《景岳全书》：“求子者必先求母——欲为子嗣之谋，而不先谋基址，非计得也。”所以母亲孕前注意体质的调理，积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境。有健康的母亲，才有健康的胎儿。

　　二胎准生证办理流程参考

　　北京二胎准生证办理流程：

　　1、到女方户口所在地的街道生育办公室，领取《再生育一个子女的申请表》和再生育一个子女的诚信书。

　　2、二胎准生证准备证件有：男女双方户口本原件、户主页和本人页及变更页(婚姻状况一定是修改为有配偶的哦)复印件;独生子女证原件、复印件;结婚证原件、首页和本人页复印件;第一个孩子的生育服务证(要收回的);第一个孩子的准生证原件、复印件;

　　3、二胎准生证办理证明材料有：男女双方的父母的单位或户口所在地街道开具的男女双方为独生子女的证明(有没有独生子女证都要开这个证明，没有证的还要查询到档案里的独生子女证编号，并说明证件丢失)。这个要特别说明一下。首先就是要开四份，女方爸妈、男方爸妈。要盖单位或户口所在地街道的公章。内容格式也有要求：姓名、性别、身份证号、结婚登记日期、配偶姓名、性别、身份证号、生育日期、孩子姓名、性别、办理北京市《独生子女证》的日期、《独生子女证》编号。女方档案所在地开具的生育第一个孩子时是否领取过《独生子女证》和独生子女费(主要牵扯到退费问题)的证明，盖公章、女方的《关于再生育一个子女的申请》，内容主要写清自己的婚育情况，符合双独要二孩的规定，盖公章;序号1里面提到的《再生育一个子女的申请表》按要求填好，申请理由就是：双方均系独生子女，已于什么时间生育第一个子女;再生育一个子女的诚信书，这个也按要求填好，还要男女双方签字按手印的哦。

　　4、将序号2和3里面的全部材料再提交到女方户口所在地的街道的生育办公室，经工作人员核查无误，材料都符合条件的话，原件自己拿回，当场每页申请材料和复印件盖验收章，你再签上自己的名字和日期就行了。工作人员会将这些材料交到区里审核(一胎在街道审核、二胎要到区里审核)，大概一两周以后就能拿到《再生育一个子女服务证》啦，是紫红色的外皮，里面只盖了区生育办的章，男女双方档案所在地不用再盖章了，申请材料里面都体现了。

　　5、拿着《再生育一个子女服务证》到指定的医院办理母子健康档案就行啦。之前最好问问医院办理母子健康档案的时间，再带上身份证和100元押金，半小时就能办完。

　　上海二胎准生证办理流程：

　　(一)向女方户籍地的乡、镇人民政 府或者街道办事处提交再生育申请表，并提供规定的材料。

　　(二)对材料不齐全或者不符合法定形式的申请，乡、镇人民政 府或者街道办事处应当当场或者在五个工作日内书面一次告知申请人需要补正的全部内容。

　　对材料齐全、符合法定形式，或者申请人按照要求提交全部补正申请材料的申请，乡、镇人民政 府或者街道办事处应当自受理之日起七个工作日内提出受理意见，并将受理意见及全部申请材料报区、县人口和计划生育行政管理部门。

　　(三)区、县人口和计划生育行政管理部门应当自收到乡、镇人民政 府或者街道办事处报送的受理意见和全部申请材料之日起十个工作日内审查完毕。对符合条件的，发给再生育告知书;对不符合条件的，应当书面通知申请人，并说明理由。

　　办理再生育子女手续时，申请人应当填写再生育子女申请表，并提供下列基本材料：

　　(一)身份证明;

　　(二)户籍证明;

　　(三)婚姻状况证明;

　　(四)已有子女状况的声明。

　　属于下列情形的，还需要提供相关证明材料：

　　(一)依据《上海市人口与计划生育条例》第二十五条第一款第一项、第六项和第二款第二项、第三项规定的，应当提供本人是独生子女的声明。

　　(二)依据《上海市人口与计划生育条例》第二十五条第一款第二项、第三项和第二款第四项、第二十六条第一款规定的，应当提供相关部门的鉴定材料或者诊断证明材料。

　　(三)依据《上海市人口与计划生育条例》第二十五条第一款第四项规定的，应当提供《革命伤残军人证》。

　　(四)依据《上海市人口与计划生育条例》第二十五条第一款第五项规定的，应当提供村(居)民委员会出具的从事出海捕捞有关证明。

　　(五)依据《上海市人口与计划生育条例》第二十五条第四款和第二十六条第一款规定的，应当提供收养证明。

　　二胎孕前的中医调理方法

　　妈妈在预备怀孕的半年前应该开始调养体质，下面就为大家介绍一些孕前的中医调理方法：

　　孕前体质调理：

　　如何做到增强体质，可以从生活的小细节入手。在重视传宗接代的中国传统医学中，早就建立了很好的孕前养生观。以中医的观点来看，孕前调理分为“身”、 “心”两方面，提到父母的心理现象也影响受孕及孕男、孕女的差异。受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿的心理发育。 首先，摄取取营养良饮食，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物;其次，生活尽量规律化，起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做个规律而有内容的安排，这样的生活容易使心情平静，会增加受孕概率，生活上还应该远离不良的环境;再次，保持愉快的心情; 最后，不可随意使用抗生素或激素类药剂，除非是医生配给。

　　孕前经期调理：

　　中医的医理认为女性月事，属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环，这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍，会导致很多疾病，因此应该十分重视。而月经调理可分为：经后期调理、经间期调理、经前期、经行期。

　　经后期，时逢月经适净，血海空虚，属月经的闭藏阶段，特点是阴长阳消，由肾所主，肾藏精。精是人体生殖和生命活动的物质基础，在月经周期中，天癸至和行经都需必备的物质基础，正如傅青主所说“且经原非血也，乃天一之水出自肾中”。肾为经水之源，只有肾阴充足，肾气旺盛，天癸发育完实，月经

　　才能正常来潮而具备受孕能力。所以，经后期重以滋补肾阴。方用百灵育阴汤：熟地、白芍、山茱萸、海螵蛸、川断、桑寄生、阿胶、龟板、女贞子。

　　经间期，是“重阴必阳”阶段，呈“之候”，此时;中任气血流通，应激调节“重阴”的相对不平衡状态而表现出的一种现象。所以，经间期的特点是肾经已充，重阴转阳，为顺利实现这一转化，治以温肾活血法，以顺其势便于卵巢血流流通，从而排卵。

　　方用百灵育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝。

　　经前期，属阳长阴消阶段，此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件，反此则宫寒不孕或月经失调。据阴阳互根之理，仿景岳六味与八味之意，方用育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天。

　　经行期，此时胞宫的功能是泄而不藏，以通为用，因为旧血不去新血难生，影响下一次月经的闭藏，故采用因势利导的理气化瘀法。偏于气郁者用百灵调肝汤：当归、白芍、怀牛膝、王不留行、瓜蒌、枳壳、川楝子、青皮、通草、角刺、甘草;偏干血滞者用百灵调气活血汤：当归、赤芍、牡丹皮、川楝子、枳实、柴胡、川牛膝、熟地、青皮、甘草。

　　孕前暖宫调理：

　　中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调情况下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。

　　要二胎，孕前检查有啥不一样

　　目前，女性常规孕前检查项目主要包括：常规必检项目( 血常规、尿液分析)，生殖系统检查( 通过白带筛查滴虫、霉菌、支原体及衣原体感染，或进行梅毒血清抗体检测、艾滋病毒抗体检测等性传播疾病的筛查)，宫颈防癌刮片(TCT)，肝功能及乙肝六项检测，优生四项检查(TORCH)( 风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒等)及遗传性疾病检查。

　　经产妇除了应当做上述检查外，还要注意以下问题：

　　1.更应注意监测血压、血糖情况

　　随着年龄增长，血管内皮损害程度进行性加重，经产妇重度子痫前期、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破和产后出血等妊娠并发症的发生率显著高于初产妇， 可导致妊娠期高血压疾病发生率增加，故在妊娠前，应注意监测血压、血糖情况，如有异常，应及早治疗，最好待病情平稳后再进行妊娠。

　　2.检查是否有盆腔炎

　　此外，多数经产妇在此次妊娠前有人工流产、引产、上取环史， 容易引发子宫内膜炎，进而导致前置胎盘、胎盘植入等问题，因此在计划妊娠前，应做相应的妇科检查及B超等辅助检查，除外盆腔炎性疾病。轻微的盆腔炎可以通过药物保守治疗，病情严重者，需进行手术治疗。

　　提醒你

　　经产妇在进行上述检查时，需提供有效病史，如前次妊娠有无并发症(高血压、糖尿病、甲状腺疾病等)，分娩方式(剖宫产还是自然分娩)，分娩过程是否顺利，有无软产道损伤，等等。这样在进行孕前检查时，医生会根据病史做进一步详细检查。

　　3.血型检查不可忽视

　　另外，母婴血型不合新生儿溶血病多见于经产妇或有流产史的女性，这是由于母婴血型不合导致的胎儿或新生儿免疫性溶血性疾病，临床主要分为ABO血型不合和Rh血型不合。血型不合可导致流产、胎儿水肿，严重者可胎死宫内，但是这些是可以早期监测并可以治疗的，所以，女性准备要二宝之前要注意自己的血型，女方为RH阴性血，或女方为O型血，男方为O型外其他血型，须检查血型抗体，有了基础值，才能在孕期定期复查，监测胎儿的生长发育是否正常。

　　孕前应加强健身，合理控制体重

　　还有一点需要提醒大家的是：随着生活水平的提高， 部分经产妇饮食结构不合理， 摄入超量脂肪和蛋白质， 使胎儿过度发育;加之经产妇分娩次数增加， 宫腔内体积变化， 早孕反应轻， 腹壁松弛， 均可导致巨大儿，从而发生难产、产后出血等，因此孕前需加强健身，合理控制体重，这也是保证顺利度过妊娠的措施之一。

　　综上所述，各系统疾病的发生在孕前进行相关检查即可筛查出，从而可采取相应治疗及预防措施以减少出生缺陷的发生。孕前检查是减少出生缺陷率，提高出生人口素质的重要预防手段，经产妇相对来说更应加强孕前检查，才能更加有效地保证母婴健康。