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夏秋换季 小宝宝防感冒4妙招!

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  根据天气预报,冷空气本周三即将到来,虽然能够缓解前段时间的闷热,但同时也是流感感冒高发的时节。如何让宝宝远离流感,妈妈们需要掌握一些流感防治知识,及时应对突如其来的天气变化。

  提醒一:秋冬季穿衣要灵活机动

  秋冬换季时节正是宝宝易患病的高发期。天气逐渐转凉,要为宝宝灵活机动地增添衣服。现在天气还不是很冷,只要添加轻薄保暖的外套就好。如果太早给宝宝穿厚厚的冬衣,容易闷出痱子,憋在衣衫里面的汗水反而加大了宝宝患感冒了机会。如果宝宝要在户外活动,就先不要穿外衣,只穿着长袖T恤即可。宝宝运动时会产生相应的热量,不容易受凉,所以不用太过于担心。其中有个小窍门是,妈妈们还可以根据宝宝手心的温热度判断是否给宝宝加衣。

  提醒二:均衡营养,保证睡眠

  预防感冒,饮食也很重要,给宝宝的食物既要有足够的营养,种类需要多样化,蔬菜水果牛奶以及生长发育所必须的微量元素都要全面摄入,达到均衡营养的效果,这样才能增强宝宝对疾病的抵抗力。喂食间隔时间可以让宝宝多喝些白开水,这样既能增加机体代谢废物的排除,还可以保持鼻黏膜的湿润,有利于预防呼吸道疾病。

  另外,保证宝宝有充足的睡眠也是提高自身免疫力的好方法之一,睡眠不但要有足够的时间保证,还要讲究质量。

  提醒三:定时通风,空气清新

  有些爸妈,认为宝宝感冒发烧的原因是在户外受凉或吹了冷风,所以天气一转凉,就不让宝宝外出活动,或者在家闭关锁户。这样做只会让宝宝呼吸道长期接受不到外界空气的刺激,得不到耐寒的锻炼,等到春季流感多发时节时,或接触了感冒病人后,因对病原菌的抵抗力差,很容易患病。

  不要把你的宝宝当做温室花朵,一点点的冷风并不是宝宝感冒的主要来源,更多的是来自于平时饮食和穿着上的疏忽。即便不想让宝宝外出,平时也应该定时开窗通风(每天不少于2次,每次不少于20分钟),保持室内空气新鲜流通,但要避免对流风直吹宝宝。

  提醒四:勤洗手,戴口罩

  流感一般也通过空气中的唾液传播,所以宝宝应该尽量少去人多密集的地方。但如果避免不了,应该给宝宝准备一个口罩,但是有些父母以为戴好口罩就万事大吉了,却没有发现有些宝宝喜欢用手直接去触摸口罩,还经常玩弄口罩,这一点爸爸妈妈一定盯紧宝宝。摘下口罩时,应尽量避免触摸口罩向外部分,因为这部分可能已沾染病菌。

  宝宝如果与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有感冒病毒。所以,如果有条件的话,在离开人多的公共场所后,应该马上给宝宝洗手。

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  如何护理患“流感”的宝宝

  1、细心观察病情:宝宝如果得了流感,他会突然发高烧。因为发烧,他的面颊也会潮红,人也是无精打采的或是处于烦躁不安之中。大一点的孩子还会诉说怕冷,头痛、四肢酸痛,疲乏无力。

  2、保证充分休息:休息对病儿来说极为重要,发热期要绝对卧床,直到体力恢复,以减少孩子患并发症的可能。发烧时宝宝爱睡觉,就不要为了吃、喝、拉、撒等琐事去打扰他。为了使宝宝能够得到充分的睡眠,周围的环境需安静。

  小儿感冒时的饮食禁忌

  1、忌甜腻食物:甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点

  2、忌辛热食物:辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。

  3、忌烧烤煎炸之品:烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

  4、忌刺激性强的调味品:咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。 5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

  6、忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治。

  7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。

  另外,有些体质比较弱的孩子,一到季节转换或者稍一运动出汗时就爱感冒。对于这样的体弱儿,家长可以自制一些“保健饮料”给孩子喝,有助于提高免疫力,预防感冒。

  方法:取太子参15克加红枣7-9个,或者红枣7-9个加黄芪15克煎水,让孩子代茶饮用,然后把红枣吃掉,有很好的益气、健脾、补肺、固卫的作用。

  要注意的是,很多体质比较虚的孩子都爱出汗,这样更容易感冒。对于这样的孩子,可以在上面提到的保健饮料中增加一两味成分,效果会更好。如果孩子白天爱出汗,可以用黄芪15克、白术10克、防风6克、红枣5-7个,煎汤喝。如果晚上爱出汗,则可以用太子参15克、浮小麦15克、红枣5-7个,煎汤喝。有很好的补气、固卫、敛汗、增强免疫力的功效。

  宝宝不喜欢感冒后打针吃药,我们还是有缓解症状的其他办法,您可以给宝宝试试这些“土办法”。

  按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

  呼吸蒸汽:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

  热风吹面:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。

  蒜泥蜂蜜:将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。

  香油拌蛋:将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

来源:pcbaby2013-09-26 23:40:15
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