科学补胎 选孕妇奶粉看3个数字
孕妇奶粉关键数字：200
图片来源：太平洋亲子网
美国医学研究所(IOM)推荐各人群DHA每日适宜摄入量，分别是4岁-18岁每天90-160mg，成年人每天160mg，孕妇每天200mg。
DHA俗称脑黄金，对脑部和视网膜发育有重要作用。目前DHA一般从蛋黄、海藻油和深海鱼油中提取。此外，鱼类和干果类食物中也含有一定量DHA。
| 四款孕妇奶粉中的DHA含量 | |||||||||||
| 品牌 | 每奶粉100g含DHA | 每杯孕妇奶粉含DHA量 | 建议每日饮用次数 | 每天补充DHA量 | |||||||
| 美赞臣 | 70mg | 35mg | 2 | 70mg | |||||||
| 完达山 | 40mg | 12mg | 2 | 24mg | |||||||
| 伊利 | 30~50mg | 9~15mg | 2 | 18~30mg | |||||||
| 多美滋 | 62mg | 25mg | 2 | 50mg | |||||||
妈妈们都希望宝宝出生后聪明过人，于是能帮助脑部发育的DHA也是妈妈们关注的营养成分。虽然目前并没有要求孕妇奶粉中一定要添加DHA，但不少研究表明孕期补充DHA，有助宝宝脑部发育。除了直接补充DHA之外，亚麻酸也能在人体中合成DHA。因此，对孕妇奶粉中DHA含量比较注重的妈妈可以同时留意下奶粉中亚麻酸的含量。
美赞臣安婴妈妈孕妇奶粉900g 有370个妈妈点评 查看点评 分享点评
综合评分：8 产品介绍： 添加了DHA和胆碱，DHA和胆碱是胎儿和宝宝脑部发育……查看详细>>
- 营养成分： 9分
- 口味口感： 8分
- 易溶性： 9分
- 性价比： 8分
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请问孕妇需要补dha吗？
黄晓军
广州医科大学附属第一医院 妇产科 主任医师
孕妇需要补充DHA。DHA代谢后的产物是α-亚麻酸，这种物质是人体必需脂肪酸。α-亚麻酸在体内代谢生成活性物质DHA，它们是营造细胞的原料，尤其是构成是胎婴儿大脑的形成和发育的重要物质原料，具有决定性和一次性的作用。胎婴儿如没有及时足量补充，会产生缺乏症状或者缺乏病。DHA还是维持视觉功能正常的物质。新生儿自身不能合成DHA，必须完全靠食物供给。建议有意向怀孕的女性在备孕期就开始补充DHA，α-亚麻酸促进卵子成熟，经临床证明α-亚麻酸可以提高卵细胞的透明度。α-亚麻酸促进受精卵植入子宫。可以在医生指导下合理使用营养素补充剂。
七个月的孩子用补DHA吗
李洁玲
伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师
可以适当补充。现在一般推荐满6个月开始添加辅食，先从米糊开始，注意观察宝宝的大便，连续喂养4-5天左右大便都正常，宝宝可以接受的话可以继续加大喂养的量，并尝试添加另一种辅食，比如胡萝卜泥、香蕉泥、苹果泥等等，循序渐进，不可操之过急。
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