哪些运动对婴儿视力发育有益？

　　宝宝的视力发育阶段是很重要的，如果发育不好的话，宝宝以后的视力就成问题了，那么哪些运动对婴儿视力发育有益呢？

　　关于婴幼儿视力发育的时间，很多妈妈都有疑问。刚出生时，婴幼儿视力发育刚开始，仅能知道眼前手的摆动。大约在6周以前，双眼表现出轻度的辐辏，到4个月时才能协调得好。 3个月时能注视近处的物品，眼球能自由运动。

　　4个月时开始会辨别颜色，能对双眼的视线进行调整，6个月时视力为0.04—0.06。当小儿1岁时视力为0.2—0.4，2岁时视力可达到0.5—0.6，到了3岁时，视力能达到1.0以上者大约有60—70%，5岁时达到1.0以上者达83%。从3岁到5岁这段时间是婴幼儿视力发育最快的阶段，6岁时婴幼儿视力发育大致可达到成人的水平。

　　婴儿出生后视力发育尚不健全，而爬行可使婴儿看清自己想看清的东西，婴儿学爬行一般是在室内进行，这可避免室外强光对眼睛直接刺激，这有利于婴儿视力健康地发育；相反，过早地学走路，婴儿因看不清眼前较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对婴儿娇嫩的眼睛产生一种疲劳损害，若多次反复则会损伤视力。

　　在室外，一定要注意太阳光对婴儿眼睛的影响，不要面对阳光，尽量避免直射，阳光中紫外线和红外线会直接照射到婴儿的眼内，当视网膜细胞色素吸收阳光中的红外线并在视网膜聚焦时，由于红外线具有较强的加热作用，会使视网膜温度迅速上升，导致视网膜被红外线损伤，主要症状有视物模糊、视力下降。当紫外线进入眼体时，会损伤结膜和角膜，抑制结膜或角膜的细胞分裂，可有眼部异物感、刺激、畏光、流泪等症状。

适合宝宝视力发育的游戏

　　0—1岁视觉启蒙游戏

　　启蒙孩子的视觉发展，得依宝宝的月龄及成长阶段来着手，这样才不会白费工夫。许多家长会认为，买愈精美的玩具给孩子，启蒙的效果就会愈佳。其实这是不对的观念，如果没有依宝宝的视觉发展来选择适合的启蒙工具，效果并不如您想像中的好。

　　新生儿的发展游戏

　　游戏1：此时期的宝宝对于明暗有反应，最适合做明暗训练。

　　游戏2：黑白直板游戏

　　游戏3：摇篮游戏：（适用3个月起）

　　游戏4：若隐若现躲猫猫：（适用七、八个月）

　　游戏5：多层次空间发展游戏：（适用八个月）

　　游戏6：分类游戏：（适用九个月）

　　游戏7：图书导读与名画赏析：（适用十二个月）