图片来源于华盖
二、乳房的变化及清洁
乳房是宝宝出生之后的粮仓,也是孕妈们怀孕过程中最能感受怀孕之喜的部位。一般说来,准妈咪们在怀孕5周左右,孕妈的乳房就开始发生变化,如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。大约怀孕3个月以上,大部分人乳房已开始变大,除了些微疼痛,偶而还会摸到肿块,这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外,乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张,乳头颜色也会变的更深。
清洁技巧:
孕妈们切记,孕期乳房护理直接影响宝宝日后的成长奶水。洗澡时,可用温水冲洗乳房,动作轻柔,不可用力牵拉乳房及乳头,不可用力搓揉,应以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉,避免引起子宫收缩。沐浴后,可适当抹些橄榄油,以使乳房皮肤滋润而有韧性,这样分娩后才经得起婴儿吸吮,否则易发生乳头皲裂。
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