孕期怎样的睡眠姿势比较好？可以搂抱东西睡觉吗？

疯狂10月：怀孕了，不知道晚上睡觉怎样的睡眠姿势比较好，怕姿势不好，对胎儿不好。另外睡觉时可以抱着抱枕什么的睡吗？

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和睦家全科医生张双如医生：怀孕期间，孕妇应该要养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起，不熬夜，以保持充沛的精力。还要改变以往不良的睡眠姿势，如趴着睡觉或搂抱一些东西睡觉。因为趴着睡觉或搂抱东西睡觉可造成腹部受压，导致胎儿畸形，更严重的会导致流产。一般来说，怀孕的第一个月很难察觉，因此，最好在计划怀孕前就要养成良好的睡眠习惯，以免影响到胎儿的生长发育。