洋葱在蔬菜界中有个好听的外号——“菜中皇后”,你就知道洋葱有多给力啦。
洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品。
中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合,对于补肾也有很好的效果。
洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。
豇豆想必你也不陌生吧,就是我们平常说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。
多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。通常情况下,一般人都是可以食用长角豆。
左文莉
北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师
左文莉
北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师