别信！4个错误的补钙“常识”

误区4：补钙产品首选含钙量高的

　　正解：给宝宝补钙重“量”更重“质”，钙制剂应选含吸收率高、含钙量适中的产品。

　　宝宝补钙并非越多越好，因此含钙量不是婴儿补钙产品选购的首要或唯一标准。婴儿补钙产品选购要根据以下几点综合考虑，择优取之。

　　1. 钙源：婴儿补钙产品的钙源大致可以分成L-乳酸钙、碳酸钙、螯合钙、生物钙等，不同钙源产品的吸收率、含钙量、溶解度都不同。其中L-乳酸钙的吸收利用率最高、溶解性好、不刺激胃肠，特别适合消化系统尚未发育完全的婴幼儿，但缺点是含钙量较低。

　　2. 含钙量：可根据成分表上的数据计算，正常服用能满足孩子的钙需求为宜。

　　3. 剂型：从吸收效率来看，最快的是滴剂、粉剂次之，接下来是胶囊和钙片。宝宝补钙产品首选滴剂或粉末冲剂。

　　4. 是否添加促钙吸收成分：维生素D、CCP都能够促进宝宝的钙吸收，因此含有这两种成分的补钙产品更利于吸收。

　　推荐：金箍棒L-乳酸钙冲剂