有一种准备叫优孕优生，有一种智慧叫分阶段黄金法则

　　“我从不相信世界末日，我也从不相信人类灭亡。但，如果这注定是人生最后的感恩节，亲爱的宝贝，我将用尽全身的力气去爱你守护你。如果这真是世界末日的感恩，我仍要感谢你来到这个世界，是你给了全家人幸福和快乐，是你让我们的生命更完整，更精彩。”　　世界上最伟大的就是母亲，世界上最不容易的就是女人。相信每一位妈妈都曾经历过备孕时的急切、怀孕时的期待、分娩时的忐忑。十月怀胎中，准妈妈们总是在茫然中摸索，混沌中前进。那么对于育龄女性而言，在每个阶段应该如何做，才能让自己的宝宝健康聪明呢?　　一、备孕期：斯利安叶酸补充不可少　　叶酸是B族维生素的一种，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。早在上个世纪90年代，一项中美合作25万例循证医学研究就证实，妇女从怀孕前开始至怀孕后 3 个月末每天增补 0.4mg斯利安叶酸片，可以减少 50%以上脊柱裂和无脑畸形发生的危险。然而，有些人就可能问了，叶酸既然是从蔬菜中提取的，那通过日常饮食补充新鲜蔬菜就够了，没必要再额外服用叶酸增补剂了?

　　答案当然是否定的，据调查结果显示，我国育龄女性的膳食叶酸摄入量仅为266微克/天，除去烹调加工的损耗，叶酸的实际吸收利用率只有50%。而在我国，叶酸推荐摄入量一般成人是400微克/天，准妈妈应该是600微克～800微克/天。 很明显，无论在怀孕前或是怀孕后，仅靠日常饮食对叶酸的摄入量都是不够的。此外， 因为胎儿的神经系统在卵子受精后十八天开始形成，而服用斯利安使体内叶酸达到正常水平需要1-2个月时间，因此我们要求最好在孕前三个月开始服用斯利安。

　　准妈要服用斯利安，准爸同样也要服用。一个健康男性的精子中，有4%的精子染色体异常，而精子染色体异常可能会导致不孕、流产以及婴儿先天性愚型。准爸在孕前与准妈一起摄取叶酸，可提高男性精子质量，降低染色体异常精子的比例。　　二、从怀孕开始到分娩结束：斯利安+金斯利安，补充叶酸和多维及矿物质　　首先，准妈妈们要持续性进行斯利安叶酸补充，一直要延续到孕期结束，不可停顿。这是因为在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使准妈妈们对叶酸的需要量大大增加，所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。　　其次，适量补充多种维生素及矿物质。营养素是维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分，不仅可预防多种疾病，甚至对延缓衰老也带来一线希望。但是不当的补充法则会对人体造成危害，像不易缺乏的脂溶性维生素(如VA、VD、VE)及铜、铬、锰、钼等微量营养元素，只需从膳食中获取即可满足需求。准妈若超量服用VA，不仅可引起流产，而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形，。因此准妈在选择多维营养品时，应遵循《中国居民膳食指南》标准，选择金斯利安多维片，补充最易缺乏且每日必需补充的营养素。

　　三、从孕早期到哺乳期：每日补充斯利安藻油DHA　　在妊娠期的3-6个月，胎儿的脑细胞子以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加。而从妊娠第七个月到孩子出生，脑细胞的体积开始增大，树突分枝增加，突触开始形成，进入脑细胞增肥和功能发育的阶段。孩子出生后的1年内，脑神经细胞持续增长，神经胶质细胞子迅速分裂增殖。可以说，孕早期到哺乳期是大脑发育的黄金时期，决定了孩子一生智力发育。　　DHA俗称聪明因子，是智力与视力发育的原动力。DHA占了人脑脂肪的35~45%，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。此外，DHA还促进视杆和视锥发育，对完善光感受器膜结构有显著影响。然而，从怀孕到哺乳，妈妈体内DHA含量急剧下降，从100%降至38%。国际脂肪酸和类脂研究学会(ISSFAL)在1999年正式向全球公布孕产妇及婴幼儿体内的DHA调查状况，证实DHA很难通过日常膳食足量获取，同时一致推荐DHA补充标准为每日300毫克。　　斯利安藻油DHA乳钙粉严格遵循黄金准则，为孕期/哺乳期女性及宝宝提供必需的DHA和钙两种营养元素，采用微囊包埋技术的藻粉DHA在肠胃内迅速将DHA还原，均匀分散的小颗粒比抱团释放的油滴更容易吸收。