(图片来源于华盖)
四、小心水中的毒素
水是生命之源,孕妈和胎宝宝的健康成长必然也离不开水的滋润。但也许你万万也没想到吧,其实不注意正确的用水和饮水方法,你也会给胎中宝宝带来不良的影响。
例如平时煮沸开水,开水可能会释放三氯甲浣;洗澡水过热了,也会有释放这些消毒物质的可能;又或者,老旧小区的水路管线可能也会暗藏重金属。如果你过分摄入这些水中的消毒物质或者重金属,就可能会对宝宝造成发育迟缓的伤害。
怎样喝到安全水?
1、水煮开后将盖子打开5~10分钟,使三氯甲烷通过沸腾的过程释放出来。最好的方法是将开水煮沸后,关小火,将盖子打开再煮5~10分钟。
2、用水时,打开水龙头,先让水流30秒。
3、如果怀疑自己家里的水管属于老旧型态,最好每天早上用水前,先让管线内的水流出约3~5分钟,用来浇花、洗衣服。中午或晚上的水才来饮用。
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广州市红十字会医院 妇产科 副主任医师
郭会平
广州军区广州总医院一五七分院 妇产科 主任医师