想宝宝长得帅 千万不要这样睡

　　二、开灯睡

　　危害：影响眼睛长不帅

图片来源于太平洋亲子网

　　有些妈妈为了晚上照顾宝宝方便，有些宝宝就习惯了看见灯光才肯入睡，因为各种原因，妈妈就让夜间居室通宵开着灯。长期开灯睡眠，使光线对宝宝眼睛的刺激会持续不断，很容易损害宝宝视网膜，干扰宝宝视力的正常发育，容易形成近视。

　　任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力会让宝宝的睡眠时间缩短，易于惊醒。宝宝的神经系统还是很弱的，调节环境变化的机能也很差，生物钟被人为地打乱，影响到大脑分泌生长激素的功能，让身高和体重的增长比其他宝宝要慢。想像一下未来你的宝宝会矮矮地还戴着眼镜，妈妈也不希望吧?

　　如何纠错：宝宝出生后要开始培养关灯睡觉的好习惯。除了喂奶、换尿布开灯之外，不要宝宝一哭就马上开灯。宝宝如果因为怕黑，妈妈可以用温暖的怀抱来安抚宝宝，或者远离睡眠区的地方，这一盏小夜灯，然后逐天把灯光调暗至到关了为止。