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精子活性低怎么办

2012-09-11 09:20 蒋为云

  精子活性低怎么办,有什么好的方法吗?我们都知道精子是男性成熟的生殖细胞,在精巢中形成。然而精子的活力却是困扰很多想要生男孩的夫妻,精子活性低也就是精子的质量不是很高,怀孕几率也就不是很高。以下介绍精子活性低该怎么办?

  精子活性低怎么办?

  改善饮食结构提高精子质量

  根据中医肾藏精的理论,山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力。

  多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。

  多参加锻炼,提高精子质量

  研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不、育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

  3、 控制体重

  肥胖会导致腹股沟处的温度升高,对精子的成长不利。

  4、 饮食调养

  在食补中要摄入补肾益精的食物,可以提高精子的质量。足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,补充(锌、锰、硒)等微量元素;坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,这些都利于精子细胞成长。

  精子活性低要做哪些检查?

  1、宫颈粘液穿透试验

  宫颈粘液穿透试验,也是在不育症患者中经常需要做的一项检查。一般情况下,影响精子穿透宫颈粘液的常见因素为宫颈粘液的理化状态、精浆酶的活性、精子的运动质量等。上海健桥医院专家介绍,了解精子与宫颈粘液的相互作用,临床目前多采用性交后试验的方法。在人工授精的时候,一定要尽量选择穿透宫颈粘液能力强的精子,这样对提高受孕率具有积极作用。

  2、精子功能的生化指标

  了解精子功能的生化指标,对准确评价男性生育能力十分有益。在精浆中,存在着包括酶、小分子有机物、无机物在内的各种生化成分。这些成分的存在对保护、促进与维护精子的正常功能具有非常重要的意义。

  3、其他检测

  检查精液中非精子细胞包括未成熟的精原细胞、精母细胞、生殖脱落的上皮细胞、多形核白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞、单核细胞等,对精液中的非精子细胞的全面正确评价、精子计数及其活力,均有非常重要的作用。

  专家特别指出,精子质量低低原因有很多,除了及时治疗,男性朋友要多参加体育锻炼,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以进步精子的质量。

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