小需求大作用 三款维生素推荐

　　维生素种类及作用

　　维生素A的主要功能是促进生长发育，维持上皮组织的正常结构与视觉功能，当婴儿的膳食中长期缺乏维生素A或胡萝卜素时，会使婴儿患夜盲症、干眼病。维生素D对婴、幼儿骨骼生长极为重要，是婴、幼儿乃至青少年生长不可缺少的必需营养素。最常使用的是维生素A胶丸和维生素AD胶丸(鱼肝油)，其中维生素AD胶丸分浓、淡两种，服用时应注意区分。更应注意不可补充维生素A过多，防止中毒。

　　维生素B的家族很庞大，其中比较重要的是维生素B1和维生素B2，它们能促进生长发育，增进食欲。维生素B1还参与脂肪代谢，对白细胞也有激发作用，是婴、幼儿不可缺少的营荞素。而维生素B6参与氨基酸代谢，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，为细胞生长所必需，对婴、幼儿的生长发育非常重要。叶酸在体内参与氨基酸及核酸的合成，并与维生素B12共同促进红细胞的生成，叶酸和维生素B12是婴、幼儿不可缺少的营养素之一。

　　维生素C的主要功能是促进人体的生长发育，增强人体对疾病的抵抗能力，促进细胞间质中胶原的形成，维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，增强肝脏的解毒能力

　　对早产儿、新生儿来说，肠道内缺乏能产生维生素K的寄生菌，如果从母乳中获得的维生素K不足，就会引发颅脑出血。此时宜应用维生素K进行预防和治疗。所以，维生素K对早产儿和新生儿，尤其对因难产经手术助产而出生的婴儿是不可缺少的。