轻松4招 职业孕妈护胎宝无烦恼

图片来源：华盖

　　孕妈妈要注意办公室的“空调房”

　　空调虽然会给孕妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让孕妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。

　　职场孕妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风。孕妈妈即使在使用风扇降温，也要避免离电扇不要太近，也不能够直吹。　如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，每隔2～3小时左右就要通一次风，每次在半小时左右，如午餐时。孕妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对孕妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。

　　而规定空调开关时间对准妈妈健康也有积极意义。孕妈妈可以根据空调开关时间，合理安排办公室内外工作，尽量减少在空调房的时间。