不再“鸭梨”山大，养乐多助你摆脱“肠囧族”

　　细菌对人体的影响

　　被“三斤细菌”的事实震惊后，丁丁对于“细菌”产生了浓厚的兴趣。听完了讲座后，她开始查看相关的文献。而此时她也找到了自己怎么都吃不饱和脾气暴躁的根源——体内的坏菌。

　　丁丁查到的文献显示，一些疾病被认为和微生物有联系，比如克罗恩病和肥胖症等。而某些特殊的细菌甚至能对人脑产生作用，进而影响人的情绪和行为。美国科罗拉多大学的细菌专家罗布•科尼特就发现，肠道细菌能够“控制”我们的食欲，它们会决定身体要吃多吃少，甚至会让我们产生强烈进食零食的愿望。

　　一旦体内的坏菌占了上风，你的健康甚至你的心情都会直线下跌。美国《普通精神病学文献》今年的研究报告则通过研究指出一些细菌甚至会增加人的自杀几率!随着人类对于人体科学的进一步探秘，未来会更多关于细菌的文献，而这些文献也能更进一步研究细菌和人体密不可分的关系。

　　这些文献让丁丁意识到了体内坏菌存在的严重性和益生菌的重要性，她决定开始调整自己的生活状态，并寻找一些驱逐坏菌的方法。

　　乳酸菌是她想到的第一个最简便也最享受的方法。但当她走到了超市货架前仔细研究之后，才发现市面上竟然有这么多种类的乳酸菌饮料!这让她不得不在货架前踌躇，对比哪个品种才最能解决自己体内的坏菌。

　　选菌有门道

　　为了长期健康着想，她为选购的饮品列了几个要素——品牌信得过，安全有保障，口碑足够好，当然最重要的是验证有效果。于是丁丁特地百度了下，发现养乐多在益生菌饮品中排名首位，出于好奇，便打开官网仔细搜索了一番，原来它已有75年的历史，而每个瓶子里还有100亿个活的乳酸菌，1瓶就足以满足一天的需求。此外，当她把养乐多和超市一排排乳酸菌饮品的图发上微博时，有朋友也对她推荐了养乐多，丁丁这才放心地买了回去。

　　一个礼拜后丁丁觉得自己的生活被一点点拉回到原来的轨道上。她回顾了一下之前的生活——自己在三餐正常的时候并没有那么多问题存在，而压力大饮食混乱，尤其是叫了很多重口味的加班餐外卖后，导致了坏菌趁虚而入，从而引发了之后的一系列问题产生。

　　而现在她开始重新规划自己每天的饮食，做到三餐定点，少吃外面不健康的食品，并每天饮用养乐多，她说：“我感觉活力一点点回复到我的身体里。”

　　养乐多为调节肠道菌群平衡提供有效帮助

　　恢复神采的丁丁让同事们纷纷问其秘诀，丁丁把听讲座的内容和自己查阅的资料做了整理，午间现学现卖地为同事们分享起了细菌的知识，而和丁丁初次听到这些知识一样，同事们也纷纷惊呼原来身体里还有这也的大奥妙。看来心情的好坏，不一定是压力大的原因，我们身体中的坏菌也是元凶之一，所以每日补充所需的有益菌是非常必要的。购买相关产品之前，记得先在网上搜索一些资料，并询问一下喝过该饮品的朋友，该产品效果如何、是否有安全保障等等。

　　身体力行 做健肠的传道者

　　由于养乐多有写字楼配送机制，现在丁丁所在的办公室形成了长期饮用养乐多的习惯，并且，丁丁作为把细菌知识传递给大家的先行者，对此非常自豪：“无论处于哪个年龄阶段，有一个健康的身体比什么都重要，我想让更多人去了解肠内细菌的奥秘，让大家对关于自己的健康有更多关注和认识。”