别忽略！产前抑郁后果也很严重

图片来源：华盖

　　准妈妈需要更多的关爱

　　1. 丈夫要更加爱护妻子

　　丈夫在怀孕时期应该更关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激;同时丈夫要培养做爸爸的感情，共同分担苦乐，并把做爸爸看作是自己最大的幸福，这对妻子将是最大的安慰;平常应陪同妻子到医院检查，详细询问检查的结果。

　　2. 家人们要放下传统的重男轻女思想

　　现在还有不少家庭仍保留重男轻女的传统思想，给准妈妈增加了不小的压力。有些家庭，一旦知道腹中胎儿是女孩时，更易有打掉孩子的念头。要知道喔，在生男生女的问题上，主要决定于精子的染色体组型，而不是卵子。因此，家人千万不要准妈妈对生女孩流露出失望的情绪。

　　3.新妈妈要对分娩和产后的卫生常识有所了解，减轻对分娩的恐惧感和紧张感。

　　4.新妈妈还应该及时调节情绪，放松心情，平时适当地进行户外运动，比如短途旅游、做孕妇操、游泳等。多参与一些社交活动，保持充足的孕期营养，因为足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。