挑个好睡姿 让宝宝睡得更健康

　　点击图片进入下一页>>

侧睡的优缺点

　　侧睡，分左侧睡及右侧睡，是目前最多专家建议父母给宝宝实行的睡眠姿势。

　　这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。若新生儿有溢奶情形并不致于噎入气管，所以刚吃过奶已睡着的宝宝，最好让他侧睡。

　　另外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆可采侧睡，有帮助排痰的功用。

　　优点：

　　1、右侧睡有助消化。

　　2、宝宝呼吸较顺畅。

　　3、可减少溢奶或呕吐时被呛到。

　　缺点：

　　1、不易长时间维持此姿势。

　　2、对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助变换姿势。

　　叮咛：

　　1、可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状，塞在宝宝背部以及身体与床垫之间的缝隙来固定睡姿。

　　2、长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3～4小时翻身一次。

　　3、左右侧卧时要当心，不要把小孩的耳轮压向前方，否则耳轮经常受折迭也可能造成变形。