挑个好睡姿 让宝宝睡得更健康

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趴睡的优缺点

　　趴睡，就是俯卧，好比爬虫类动物将前肢(双手)高举，头偏一边的睡姿。

　　这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，不适合趴睡。

　　其次，某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，例如：先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。

　　另外，也有一定要实行趴睡的宝宝，例如罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。

　　优点：

　　1、较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气。

　　2、胸口紧靠着床被，宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡。

　　3、头型、脸型较修长。

　　缺点：

　　1、对于较小的宝宝(尤其新生儿)若有异物阻塞口鼻，恐无力挣扎。

　　2、有较多宝宝猝死的案例发生。

　　3、父母不易观察到宝宝是否有异状。

　　叮咛：

　　1、新生儿脐带未掉落前不要趴睡。

　　2、未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边，故不建议采此睡姿。

　　3、床或枕头不宜太软，宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

　　4、不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。

　　5、刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。

　　6、枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

　　7、感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

　　8、若发现宝宝经常睡同一边，父母就要辅助换边，否则一样有头型偏的问题。

　　“有此一说”趴睡易猝死?

　　联合国世界卫生组织曾大力提倡，让新生儿采取趴睡。理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动;轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。

　　但是，宝宝因趴睡而让被褥掩住口鼻而致死的猝死新闻时有耳闻。

　　事实上现有的数据仍不能确定趴着睡真的会造成婴儿猝死，只是，国外小儿科医学会自从建议家长让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡后，婴儿猝死症的发生率有显著下降。国内也曾经有许多人主张趴睡，因为它可以防止因呕吐、呛到时引起的肺炎，甚至造成窒息，以及它能消除胀气，而且宝宝较不易受惊吓、有安全感，同时有较圆凸的头形。

　　新生儿科医师则表示：“每一种睡姿都有其优缺点，趴睡虽然有猝死的争议，但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。”