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暑假里宝宝健康零食的首选攻略

2012-07-30 18:11 佚名

  第二类:各种新鲜水果或可以生食的蔬菜

  果蔬富含维生素、无机盐、各种微量元素、消化酶和膳食纤维,非常有助于宝宝调理肠胃,预防便秘、解决积食等问题。此外,它们还能锻炼宝宝自己拿东西吃的技能、培养对蔬菜水果的兴趣,一举多得。

  特别提醒:在让宝宝自己拿着吃之前,一定要把他们的小手洗干净,避免病从口入!

图片来源于太平洋亲子网
图片来源于太平洋亲子网

  Tips:

  自制果蔬沙拉时,用番茄沙司、酸奶或芝麻酱代替沙拉酱,会更加健康、且更易让宝宝接受相对不爱吃的蔬菜;

  也可以把什锦果蔬切成碎丁加入酸奶中,让酸奶的味道和营养都锦上添花!

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