2012-07-12 19:16 佚名
食材:红豆50g,百合50g,大米100g
做法:
1、大米提前一晚泡好备用。
2、大米洗净,百合洗净。
3、锅里加水放入红豆,置火上,大火烧开,转小火,煮至微烂。
4、放入大米,小火煮至红豆和大米熟。
5、放百合,再煮2分钟即可。
功效:
红豆有健脾利尿消水肿的功效,而百合富含多种生物碱,能解润燥,正适合排出体内多余水分,同时丰富的营养物质还补一补虚弱的身体,润肺止咳也有奇效哦。