预产期怎么算

　　很多准妈妈们在怀孕的时候，都会想要提早知道自己的生产日期，以便早作准备，迎接小生命的来临。那么，到底预产期怎么算?都有些什么样的方法呢?下面，小编来未大家介绍一下。

　　预产期，顾名思义，就是孕妇预计生产的日期。由于每一位孕妇都比较难准确地知道具体受孕的时间，所以，一般在医学上规定，由最后一次月经的第一天起计算预产期，它的整个孕期一共是280天，10个妊娠月(每个妊娠月大概是28天)。曾经有科学家作过统计，其实大概只有53%左右的女性是在预产期那天生产的，因此，预产期只是一个大概的日期，并不是准确的生产日期。

　　而计算预产期最常用简单的自测方法就是根据最后一次月经来计算。具体方法就是：以280天(40周)为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加9(或减3)，再于日期上加7，即可算出。例如：最后一次月经来临的日期为1月15日，则1加9等于10，15加上7等于22，预产期即为10月22日。又如最后一次月经来临为9月25日，则9减3等于6，25加7等于32，预产期为6月32日，但6月只有30天，所以可推算出应为7月2日。这种逆算法是以28天的月经周期为计算基础，因此必须根据个人月经周期长短加以修正。

　　那么除了这种最常用的方法，还有没有其它的方法呢?

　　1、根据胎动日期来计算

　　如果你已经记不清楚最后一次月经的日期，可以根据胎动日期来进行推算。感觉胎儿在体内(子宫)活动，称为“自觉胎动”。一般自觉胎动在怀孕后的18-20周开始。那么这种预产期的计算方法具体就是：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。自觉胎动时间往往因人而异，所以这种计算方法其实并不太准确。

　　2、根据孕吐日期来计算

　　大部分的准妈妈都是从第4、5周开始会有孕吐现象。在孕吐开始时，加上250日就是预产期了。但是孕吐开始的时间也是因人而异，所以也并不能算是准确的方法。

　　3、根据基础体温曲线来计算

　　如果根据基础体温曲线来计算预产期，那么由排卵日到生产大概是266天到270天。排卵日一般也可以看作是受精日，因此，这种方法的准确性非常高。基础体温的曲线中，低温期的最后一天就是排卵日，再加上38周(266天)，或在这天的月份加9、日数减7就是预产期。平常如果能坚持不断地测量体温，那么这个方法可以最快知道自己是否怀孕。只要高温状态持续16天以上，那就可能是怀孕了，如果持续18天就有90%的可能性，19天有95%，20天以上，基本上就可以确定是怀孕了。不过，为了避免流产或避孕而服用黄体素，也会使体温升高，这个时候就不可以单凭基础体温曲线来判断是否怀孕了。

　　预产期的计算方法有很多，准妈妈准爸爸们不妨可以参考一下以上的方法。但是，这些方法计算出来的都只是一个大概日期而已。准妈妈准爸爸们只要保持平和的心态，顺其自然地等待小宝宝的诞生就好了，不必过于紧张。