怀孕的预产期怎么算

　　在怀孕期间，妈妈们都想知道自己的预产期是什么时候，这样可以为自己在生产前做好准备。那么，怀孕的预产期怎么算?都有哪些方法?最常用的方法是什么?下面小编来为大家汇总以下。

　　首先，来明确一个概念。什么是预产期呢?

　　预产期，即孕妇预计生产的日期。 预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有53%左右的妇女在预产期那一天分娩。由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。

　　下面是计算预产期的一些方法：

　　1、月经逆算法(最简单、最常用的自测方法)

　　以280天(40周)为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加9(或减3)，再于日期上加7，即可算出。例如：最后一次月经来临的日期为1月15日，则1加9等于10，15加上7等于22，预产期即为10月22日。又如最后一次月经来临为9月25日，则9减3等于6，25加7等于32，预产期为6月32日，但6月只有30天，所以可推算出应为7月2日。这种逆算法是以28天的月经周期为计算基础，因此必须根据个人月经周期长短加以修正。

　　2、基础体温曲线法

　　若依基础体温曲线计算预定期，由排卵日到分娩大约为266天到270天。排卵日一般也可视为受精日，因此，此法的准确性极高。基础体温的曲线中，低温期的最后一天即为排卵日，再加上38周(266天)，或于此日的月份加9、日数减7就是预产期。平时若能持续不断地测量体温，则此一方法可以最快得知是否怀孕。只要高温状态持续16天以上，即可能为怀孕迹象，若持续18天有90%的可能性，19天有95%，20天以上，则可能确定是怀孕了。不过，为了避免流产或避孕而服用黄体素，也会使体温升高，此时就不可单凭基础体温曲线来判断是否怀孕了。预产期的计算方法很多，如果最后一次月经日期不准确，很容易推算错，不妨配合以下的方法作修正、辅助。

　　3、根据胎动日期来计算

　　如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。感觉胎儿在体内(子宫)活动，称为“自觉胎动”。一般自觉胎动开始于怀孕后的18-20周。预产期计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。自觉胎动时期往往因人而异，所以这种算法并不精确。

　　4、以孕吐计算

　　大部分孕妇从第4、5周开始会有孕吐现象。在孕吐开始时，加上250即为预产期。但是孕吐开始时期也会因人而异，并不能算是准确的方法。

　　5、根据B超检查推算

　　医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。此方法大多作为医生B超检查诊断应用，可是现在医生都不可能告诉准爸爸准妈妈们宝宝的性别。

　　6、根据子宫底高度大致估算

　　如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。妊娠四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米);妊娠五月末，子宫底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米);妊娠六月末，子宫底平肚脐(耻骨上19-20厘米);妊娠七月末，子宫底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米);妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米);妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米);妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。

　　上面就是小编为大家整理的一些预产期计算方法。其实预产期的那一天并不是准确的生产时间，它只是可以提醒你胎儿安全出生的时间范围。到了孕37周，准妈妈们就要随时做好分娩的准备，但不要过于焦虑，应听其自然。如到了孕41周还没有分娩征兆出现，有条件的就应住院观察或适时引产。