五款美味搭配 吃出宝宝好头脑

宝宝补脑TOP5:大枣

　　晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣，可摄入大量维生素C、微量元素，有安神益智的作用，能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实，增强入睡后的“潜在记忆”。

　　补脑美味搭配：红枣泥

　　原料：红枣100克，白糖20克，水适量。

　　做法：

　　1、 将红枣洗净，放人锅内，加清水煮15-20分钟，至烂熟。

　　2、 去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可喂食。

　　3、 注意红枣在制作时要去净皮和核。

　　适合人群：6个月以上的宝宝

　　特点：甜香可口，营养丰富。