这些女人容易血铅超标！备孕排铅攻略

　　血铅超标有什么危害？血铅超标能怀孕吗？

　　血铅超标虽然不会直接导致不孕不育，不过如果孕前没有进行排铅，那么怀孕后，血铅超标会影响到胎儿，可能引起胎儿早产、出生体重低，智力下降等情况，特别是对胎儿的神经系统影响较大。由于胎盘对铅的阻碍作用很弱，一半以上的铅可通过胎盘、透过血脑屏障流入胎儿大脑之中，阻碍和破坏大脑发育及功能活动，导致出生后智力发育不良。

　　血铅超标了怎么办？如何备孕？

　　由于血铅过量会影响胎儿，所以女性在怀孕前应做常规筛查血铅浓度，尤其对高危职业女性（如冶金、蓄电池、陶瓷、油漆、石油等行业的女性）。血铅水平处于80微克/升以下时视为较安全范围。

　　如果筛查结果显示你的血铅超标了，那么一定要在孕前就要进行排铅了。为保证优生优育，准备怀孕的准妈妈们，在怀孕前3个月就应做排铅工作。但是也千万不要盲目服用药物，以免有副作用。何况铅在体内的含量具有日益增多的积累性，而目前将其完全排出体外的药物几乎没有，因此，大家要从生活中的细节做起。

　　备孕排铅攻略：

　　1、多吃促进排铅的食物：如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等。

　　2、少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等。

　　3、蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅。

　　4、注意卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉工作服；少用护肤品，尤其不要用美白类化妆品。

　　5、最好不要去空气污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留。

　　6、孕前不要住在新装修的房子里，室内少用煤，少吸香烟和二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。

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