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孕妈在孕期担心的事情,你有吗?

2012-03-19 17:52 佚名

  驱赶幻想关键语:诊断了解你的宝贝

  调整心态方略:

  请医生给个说法

  中药对胎儿的危害虽然比抗生素小得多,但“是药三分毒”,卿怡不能百分百地放心也在情理之中。消除顾虑的最好办法就是让医学数据“说话”。她可以做几项检查:

  孕6~8周,取绒毛组织做染色体检查。

  孕16~20周,做羊水穿刺检查,判断羊水细胞染色体是否正常、有无先天性代谢疾病;测定羊水的甲胎蛋白(AFP)水平,判定开放性神经管缺陷的状况。

  孕20周后,借助B超“透视”胎儿大体形态和内脏结构,从医生那里讨个准确的说法。

  如果这些诊断结果都在正常值范围之内,卿怡就该有充足的理由摒弃 “致畸幻想”,而不必“杞人忧天”了。

  强化“正”信息

  假设的恐惧根本不存在,接下来的幻想就该有个质的转变:设想你的宝贝像洋娃娃一样漂亮、像一休一样聪明、像蜡笔小新一样活泼、像白雪公主一样善良……这些正面的信息会让你的“致畸幻想”不知不觉地消失得无影无踪。

  所有的不幸都有可能发生?!

  工作的压力使孟梅把当妈妈的计划一推再推。当她怀孕时,已经跨入了“高龄”的行列。静下心来储备育儿知识,这才发现高龄生产竟然有这么多弊端;外加终日被包围在电脑中间接受来自四面八方的辐射、呼吸着写字楼里的末流空气!她把这些“不好”在自己身上逐一对号入座,越想越觉得没有曙光。她无中生有的情绪派生出离奇古怪的梦:宝贝忽而缺胳膊少腿、多了一个小手指头,忽而痴呆、没有听力、眼睛看不见……尽管所有的检查项目都得出了“OK”的结论。

  驱赶幻想关键语:以好心情赶走假想敌

  调整心态方略:

  坚信梦境不是预言

  不少妈妈都梦见过宝宝有可怕的形象,有这样那样的毛病,这其实是对她们“渴望了解宝宝”这一特殊心理的折射。在孕晚期,做梦的次数会越来越频繁,问题也越来越“严重”,比如失去孩子,这多半是过分担心流产或死产造成的。但是,你睁开眼睛,一切都一如既往的正常。它传达了一个好消息:梦境绝对不是预言!相信这个消息,好心情就能赶走心中的假想敌。

  他山之石 可以攻玉

  假如噩梦在你头脑中“阴魂不散”,不妨把梦讲给家人或好朋友。也许,他们的感受能帮助你发现其中的亮点。当然,也可以请心理医生分析一下梦境,专家的意见会让你别有洞天、豁然开朗。

  填饱你的大脑

  无所事事是胡思乱想的催化剂,而忙碌恰恰剥夺了你头脑“跑偏”的机会。只要身体允许,就别放弃工作。它能帮你走出封闭的自我,在群体中发现更多的快乐,比如工作之余,同事们夸你“气色很棒”、“肚子很壮观”,你的笑容能不因此倍加灿烂?

  一本抒情的好书、一支优美的田园交响曲、一个你想讲给宝宝听的故事、一段记录下的轶闻趣事,都可以作为填充大脑的内容。只要是能让你快乐的,就是有益的。

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