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孕妈在孕期担心的事情,你有吗?

2012-03-19 17:52 佚名

  怀孕伊始,每位准妈妈都希望自己的宝贝聪明、漂亮、乖巧、可爱……可谓集自己的万千愿望于一身。但随着小宝贝在肚子里一天天地长大,不少妈妈一点点地削减自己对宝贝的“创意”,直到只剩下“健康”—只要孩子结结实实没毛病,比什么都强!

  然而,也有一些准妈妈忧虑得过了头,生出一些不必要的幻想,比如宝宝的器官不健全或有比较严重的疾病,搞得自己和家人日夜不得安生。

  梅朵幸福得是让小姐妹们眼红:被父母疼着、老公爱着不说,结婚5年了一直被婆婆宠着!她怀孕的消息一经披露,本来就被保护的地位又连升了三级!然而,众望之下,压力悄然袭来。梅朵总是莫名其妙地做一些怪怪的梦:今天自己生了一对连体婴儿,明天又梦见孩子得了孤独症……醒后,梅朵不由自主地顺着这个思路虚构一些情景,自己吓唬自己;而这些无疑又使她本来就不轻松的心情雪上加霜、“疑神疑鬼”,接着做更多的噩梦。心理学家认为,这是典型的“致畸幻想”的表现。

  什么是“致畸幻想”

  所谓“致畸幻想”,是孕妈咪由于过度紧张、忧虑而草木皆兵,生出某些对胎儿不切实际的负面设想——担心孩子生下来兔唇、斜颈或长6根手指,以及种种使孩子不健康的病症。其幻想的,正是她们害怕出现的。通常,一部分抑郁或敏感气质的女性,越临近生产越可能产生“致畸幻想”。相对于忙碌的准妈妈,那些悠闲的孕妈咪更容易产生“致畸幻想”,而且频率快、强度高;其表现也随着准妈妈想象力的丰富而丰富起来。

  噩梦中,我的宝贝是个“三瓣嘴”?

  枫丹在怀孕前做了很多准备,但智者千虑必有一失,她没补叶酸。直到被确诊为已怀孕40天时,才发现了这个重大失误。在以后的日子里,尽管她按照医生的嘱咐,一天不拉地准时吃那个小药片,可心中的阴影仍旧挥之不去,经常独自发呆,还忍不住问先生:“我会不会生个三瓣嘴的孩子?要是脊柱裂、无脑儿可怎么办呀?”

  驱赶幻想关键语:亡羊补牢 未为晚矣

  调整心态方略:

  食补同样有效

  医学界已经公认在孕前3个月和孕后前3个月口服叶酸,有利于胎儿神经管的发育。但错过了孕前时机的绝不只有枫丹一个人,尤其是那些意外怀孕的准妈妈们。她能在孕后第一时间补上不失为明智之举;况且,医生规定的孕前每天补充量很小,枫丹平时很注意均衡膳食,又比较喜欢吃菜花一类含叶酸丰富的蔬菜水果,相信她从食物中摄取了不少叶酸,与“达标”相差不会太多。多想想这些,就不那么担心了。

  写营养日志

  记录下每天所吃食物的种类和大致的量,对照宝贝在不同胎龄中需要的营养,你就能心中有数,用实实在在的数据增强自己的信心,避免盲目猜测、给宝贝扣上不健康的大“帽子”。而且,日志记得越多,你对宝宝健康的信任度也就越高。

  和准妈妈交朋友

  准妈妈课堂能帮你结交更多的朋友,共同的期望能使你们之间有了比较多的共同语言,社交范围拓展了,视野也开阔了,关注的事情更全面了,压力也在不知不觉中被释放出来了。慢慢地,那些恼人的问题就已经不是问题了。

  他们说,很多种原因会导致孩子天生“脑积水”?

  原本没打算这几年要宝宝,可小家伙就这么突然地来了,弄得雅楠措手不及。而最让她担心的是,自己养了一条小狗花花,每天下班回来都要和花花痛痛快快地“腻”一会儿,虽然她打了各种疫苗,可还是觉得弓形虫病毒包围着自己和宝贝,眼前时常出现宝宝没有胳膊、没有脸,或者脑积水、头大得出奇的景象,以致难以入眠。

  驱赶幻想关键语:暂时与宠物隔离

  调整心态方略:

  TORCH帮你弄清真相

  与其如此担惊受怕,不如彻底地了解自己,弄清真相。不妨尽早到大医院做一下TORCH检查,它是对弓形虫病毒、梅毒、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒的一项联合检查,检测准妈妈的血清。雅楠的检查结果为弓形虫IgM抗体阴性,她并没有感染上这个可怕的病毒。吃下这颗“定心丸”,雅楠内心的“警报”就该解除了。

  与宠物设一道防线

  猫科动物是弓形虫病毒的主要传染源。所以,在孕育小宝宝的日子里,雅楠和所有喜欢小动物的准妈妈一定要暂时克制自己对宠物的冲动,敬而远之:把小狗送给朋友或暂时寄养在别人家里,让你们之间的亲密接触成为过去和未来。杜绝了污染源,你还会凭空自己跟自己过不去吗?

  把好“入口”关

  烧烤、火锅、生冷海鲜是当今“食”之时尚,但准妈妈对生鱼片、活虾一类绝不可动心,对烧、烤、涮的各种肉类也要“熟”字当头,半生的食物千万不要“进口”,把住了这一关,就等于为自己和宝宝设立了阻击弓形虫病毒的第二道防线。有了这层保护,“致畸幻想”也就被隔绝在防线之外了。

  其实我很担心:

  Baby 你弱智吗?

  卿怡很容易感冒,这次她也不例外地吃了双黄连、清热感冒冲剂一类的中药。半个月以后,她意外地发现自己怀孕了,是两次流产后的第三次怀孕,她不想放弃。“就要做妈妈”的喜悦被“宝贝有可能因药物致畸、弱智或先天性疾病”的疑虑冲淡。日子一天天过去,她的忧虑也一天天加重,幻想的内容也越发清晰—Baby是个傻子,她甚至隐约看到自己领着个傻孩子去培智学校的情景……

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