乍暖还寒 宝宝春季防感冒支招

　　PCbaby健康专家：防感冒，提升免疫力是关键

　　除了注意卫生，保持良好的生活习惯和饮食习惯外，最有效的防感冒方法就是提升宝宝的免疫力。下面几点可助宝宝快速提升免疫力。

　　1、母乳喂养

　　母乳中含有大量的免疫物质，能增加宝宝机体免疫力及抗病能力，可防止宝宝受病毒的侵入而生病，所以，如果条件允许的话，尽量母乳喂养宝宝，为宝宝打下坚实的健康基础。

　　2、营养均衡

　　宝宝偏食、挑食会导致营养不均衡，造成抵抗力下降。所以爸爸妈妈必须从宝宝日常的饮食着手。肉、蛋、新鲜蔬菜等尽可能多样化，少吃过凉的食品，多饮水。

　　3、多抚摸宝宝

　　妈咪的拥抱和抚摸，能带给小宝宝很大的安全感，从而促进宝宝的身体发育，还可以改善宝宝的血液循环，提高宝宝免疫力。

　　4、免疫预防接种

　　专家提醒，为宝宝预防接种是帮助宝宝抵御传染性疾病最有效的措施，如接种卡介苗预防结核，服用脊髓灰质炎减毒活疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)。接种乙肝疫苗预防乙肝等。所以，为了宝宝的健康，家长要及时带孩子接种疫苗。

　　5、慎用抗生素

　　很多家长一发现孩子生病就要求用抗生素，殊不知，滥用抗生素会破坏孩子的免疫系统。所以，当宝宝感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。如此，当宝宝下次再遭遇同样的健康“敌人”时，已经受到过训练的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护宝宝的身体安全。

　　6、积极运动

　　运动也能很好地增强宝宝的免疫力。幼小的宝宝，可以由爸爸妈妈协助做一些有益的小运动以增强自身的抵抗力，年长的宝宝则可以在爸爸妈妈的陪同下，独自进行一些适当且运动量稍大的体育锻炼，譬如游泳等，能显著增强宝宝机体免疫力。

　　春捂秋冻，宝宝穿衣看手脚

　　春天孩子穿多少衣服才好?这是不少新妈妈都不了解的问题。

　　首先，要给宝宝穿上贴身衣裤。柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热丢失，宝宝因此不易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，很容易感冒。另外，给宝宝穿一件轻薄的小棉衣，小棉衣既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。

　　需要注意的是，孩子衣着适量很重要，6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多，但身体产热能力却不足，所以寒冷时外出还是应该注意多穿衣。但是不少妈妈会担心孩子衣服太多导致出汗而着凉。所以这就需要判断，判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他的身体是暖和的。所以，作为妈妈的你，要注意了哦。

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