须知：孕期口腔保健用品怎么选

　　怀孕期间用什么口腔护理用品?

　　1、选择细丝软毛牙刷

　　专家建议选择刷毛柔软而有弹性的细丝软毛牙刷，可减少对妊娠牙龈的刺激，预防刷牙时牙龈出血，并能起到按摩牙龈的作用。每次饭后都要刷牙，尤其是晚上临睡前的一次刷牙更为重要。

　　2、少用牙签、多用牙线

　　牙间食物嵌塞是引发孕妇龋病和牙龈炎的主要原因，孕妇常有牙龈充血水肿，如使用牙签去除食物嵌塞，容易刺伤牙龈、造成牙龈出血，而使用牙线效果则好得多。

　　3、由于木糖醇具有减少龋齿、清洁口腔和清除口腔异味的作用，准妈妈在饭后可选择木糖醇口香糖清洁口腔。

　　怀孕期间如何保持口腔卫生?

　　一、每天早晚坚持刷牙

　　牙结石是牙龈炎、牙周炎等众多牙病发生的根源，无论是否怀孕，晨起和临睡前的两次刷牙都是清楚牙结石、保持口腔健康卫生的必要功课。由于怀孕期间孕妇的牙龈更容易充血，口腔更加敏感，刷牙时要注意：

　　1、孕妇应该使用软毛牙刷和温水顺牙缝进行刷牙，以减少对牙龈的刺激，避免牙龈出血。

　　2、每次刷牙时间要在3分钟以上，彻底清除食物残渣。

　　3、刷牙后不要忘记清洁舌面，以达到全面的口腔清洁效果。

　　4、孕妇有时甚至会因为刷牙而引起呕吐感，建议你使用气味清新且无温和刺激感的的孕产妇牙膏，能帮助舒缓孕吐反应，让孕期及产后敏感的口腔舒爽宜人。

　　5、在牙龈出血严重的时候，孕妈妈还可以直接使用无需清水漱口的孕妇专用漱口水。

　　二、孕吐后及时漱口

　　有的孕妇孕吐症状明显，而频繁的孕吐会使妈妈的口腔变成细菌滋生的温床。每次孕吐后，孕妇都应该及时漱口，来清洁口腔。如果使用孕妇专用漱口水效果更好。专门为孕产妇设计的漱口水，含有温和的杀菌配方， 在充分清洁口腔的同时，不会对孕妇造成口腔内的刺激;清新的猕猴桃口味，还能有效缓解孕吐反应，令孕妇敏感的口腔感到放松舒爽;漱口水中特别添加的维生素C，能预防和改善牙龈出血、肿痛;特别附带的小量杯，让孕妇外出使用时同样卫生方便。

　　三、每餐后漱口

　　研究表明，餐后5分钟后，口腔内细菌开始繁殖，而且留在口腔内的食物残渣会发酵、腐败，与细菌混合，易造成口腔感染、引发牙周炎、牙龈炎，或导致牙齿松动。而孕妇往往会食欲增大，少吃多餐，对酸性食物的偏好，使得口腔pH值下降偏向酸性环境，这些都加大了口腔细菌繁殖的次数和速度。所以孕妇要坚持饭后漱口，以此来清除口腔内的食物残渣。漱口时，建议孕妈妈同样使用为孕妇专用的漱口水。

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