学生书包

　　给孩子的学生书包“减负”一直是大众关注的话题，你知道书包多重最合适吗?美国《生活》杂志一篇文章指 超轻便书包出，背包重量最好不要超过背包者体重的10%。同时，肌肉可能因极度紧张而疲劳，脖子、肩膀和背部容易受到伤害。如果书包重量超过背包者体重的10%—15%，对身体的损害将成倍增加。因此，她建议把背包重量控制在背包者体重的10%以下。另外拉杆书包对年纪稍小的学生是个不错的选择，因为美国高年级的学生需要经常上下楼换教室，而低年级学生则没有这些麻烦。

　　但除了面料外，背负系统和内空设计就算是同一个品牌也是有所区别，是不是适合自己，没有什么特别的硬性指标，要自己根据自己的情况特别是户外环境去选择，不要盲目迷信某些所谓的行家或户外专家关于哪个品牌好哪个品牌不好的说法，因为有很多都是广告成份在内的。当然如果是经济允许的话，而且大品牌又有合适的款式，还是建议购买大品牌生产的学生书包。

　　如果孩子们用错误的姿势背书包，就会对他们的身体造成伤害：例如弓着后背、身体过于向前弯曲，或者向一侧倾斜。当孩子们试图这样背着一个装满东西的沉重书包的时候，这些错误的姿势会导致他们的脊柱变形，从而妨碍脊椎盘为孩子提供缓冲减震的机能。

　　除此之外，过重的背包还会给孩子的肌肉和软组织带来额外的负担，使肌体过度疲劳。同时增加了颈部、肩膀和背部手上的几率。