宝宝健康身体是“喝”出来的

　　挡不住的诱惑——五彩缤纷的饮料

　　市场上的饮料名目繁多，五颜六色，对宝宝的诱惑可想而知，当宝宝吵着要的时候，爸妈往往会在眼花缭乱中无所适从。在此给你两个建议：

　　（1）碳酸饮料不可取

　　碳酸饮料会引起钙、磷比例失调，影响宝宝骨骼发育。汽水、碳酸饮料、泡腾饮料所释放出的二氧化碳会使宝宝腹胀和胃肠功能紊乱，影响对钙的吸收和利用。其中可乐饮料含咖啡因，会引起宝宝烦躁不安、食欲下降等现象。

　　（2）选购或自制让宝宝眼前一亮的纯果汁

　　果汁中富含多种维生素，对宝宝健康非常有益，而色彩对宝宝的诱惑更在其中：红色的草莓汁、金黄色的橙汁、绿色的猕猴桃汁……一应俱全，你只要精心榨取，放在漂亮的器皿中即可满足宝宝了。然而要注意的是果汁中添加的糖分较高，容易导致宝宝蛀牙，所以要将宝宝的果汁量控制在每天150毫升之内。