慎防过量食用火锅或致口腔疾病

　　无论是传统的北京涮羊肉火锅，还是四川的鸳鸯麻辣火锅，抑或是东北的酸菜白肉火锅等等，全国各地各具特色火锅都是此时的城中热话。如此寒冷的冬天，一家大小或闺蜜好友聚在一起吃上火锅是最适合不过的。

　　但如此“烫”口的美味可无法任由你一周七天天天享用呀。据研究表明，吃如此“烫”食容易损害口腔健康，严重者还会诱发食道癌。那些喜爱吃烫食的人群比不喜欢吃的，口腔患病几率要高很多。

　　其实在日常饮食中，适宜的进食温度是10℃―40℃左右，千万不要贪图“趁热吃”，刚煮好的食物最好先凉一凉再入口。同样的，人们在饮水时也应该讲究温度。最好饮用不超过40°的温水，因为过烫的水会强烈刺激口腔环境，甚至可能烫伤口腔黏膜。

　　根据冬季各大门诊收治的口腔疾病的病例来看，因食物过热导致口腔溃疡的病例逐年增加。有时大家以为口腔溃疡是吃的食物热性较强，导致上火而引发的。其实有可能也跟你饮食过热有关哦。

　　除了放弃这样烫口美食，还可以通过饮食来治疗已经形成的口腔溃疡疾病，避免火上浇油。以下有四个妙方可供参考。

　　蜂蜜：晚饭后用温开水漱口后，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷于溃疡面处，含1-2分钟后再咽下，连用 2-3 次，可减轻疼痛。连治两天基本可愈。

　　六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1-15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。

　　维生素C：将维生素C药片1~2片压碎，敷于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。

　　庆大霉素：用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液，轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2-3日即愈合。