贵价VS平价 养肾补肾药膳大PK

　　鹿角胶粥

　　材料：鹿角胶6克，粳米100克。

　　做法：将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。

　　功效：有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足、精血虚损所致的形体羸弱、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等症。

　　栗鸭白菜羹

　　材料：生栗子、白菜各200克，鸭汤1000毫升。

　　做法：栗子去壳后切开成两半，白菜切条。将栗子和白菜放入鸭汤中用文火熬至黏稠状，再加适量的盐和味精即成。每天晚饭时食用，每三日吃一次。

　　功效：有滋阴补虚、健脾补肾、清热润燥作用，适用于肾气不足、阴液亏损引起的面容黯淡的人。

　　竹笋烧海参

　　材料：水发海参200g，鲜竹笋100g。

　　做法：海参切成长条，竹笋切成片，放在锅中，加肉汤煨炖熟透，调加佐料，汤汁明透即可。

　　功效：滋阴养血，润燥补肾。常食可强壮身体。预防癌症，延年益寿。