21金维他成分

 　　21金维他有哪些成分，每种成分对人体有什么好处?

　　[成分]

　　维生素A ：2500IU、维生素D：200IU、维生素E：5mg、维生素B1 ：2.5mg、维生素B2 ：2.5mg、维生素B6 ：0.25mg、维生素B12： 0.5μg、维生素C ：25mg、烟酰胺：7.5mg、泛酸钙：2.5mg、重酒石酸胆碱：25mg、肌醇：25mg、铁：5mg、碘：50μg、铜：0.5mg、锰：0.5mg、锌：0.25mg、磷酸氢钙：279mg、镁：0.5mg、钾：5mg、L-赖氨酸盐：12.5mg

　　好处：

　　维生素A：保持皮肤黏膜健康，提高视力特别是暗适应能力，维持生殖系统功能，并有抗氧化、抗衰老、抗癌、防癌的作用。

　　维生素B1：保持神经系统正常功能、改善精神状况，维持心脏功能和消化功能，参与体内各种代谢，包括酒精代谢和能量代谢。

　　维生素B2：参与机体内各种代谢，促进生长发育，细胞再生，维持皮肤、毛发、指甲生长，并可增进视力和缓解眼睛疲劳。

　　维生素B6：参与机体各种代谢及血红蛋白的合成，维持皮肤神经健康，协助抗体产生，防止组织器官老化。

　　泛酸：参与机体代谢，合成激素及神经递质，激发抗体合成增加抵抗力。

　　烟酰胺：参与机体代谢，维持神经系统功能，促进皮肤健康，保持消化系统健康，降低血脂。

　　维生素B12：参与造血，维持神经系统正常功能，促进记忆。

　　维生素C：参与胶原蛋白的合成;促进伤口愈合;增加免疫功能，预防感冒;促进铁质吸收;有抗氧化、抗衰老的作用，可阻断亚硝基胺的合成，并有抗癌防癌作用。

　　维生素D：促进钙、磷在小肠内吸收，调节钙、磷代谢;促进骨组织钙化;维持牙齿骨骼正常生长。

　　维生素E：具有抗氧化、抗衰老作用;保护细胞免受自由基和氧化剂的损害，抑制肿瘤发生并有抗不育症和防止流产的作用。

　　钙：骨与牙齿的正常钙化;细胞的正常结构;肌肉的收缩功能;神经的传导;规则心律的维持;凝血功能都离不开钙。

　　铜：帮助铁的吸收;维持神经系统、骨骼、皮肤健康和毛发正常生长。

　　铁：是血红蛋白、肌红蛋白组成部分;可维持正常生长发育;维持正常免疫功能;铁是许多酶系的组成成分。

　　锌：参与机体各种代谢过程和基因合成，维护免疫功能;保持皮肤、骨骼、牙齿正常;促进伤口愈合，促进生长发育和性成熟(特别是男性);预防前列腺疾病;并对味觉和食欲起促进作用。

　　镁：镁与钙、磷同时作为骨骼和牙齿的组成成分，对神经系统和心血管有抑制作用。

　　锰：锰是骨骼和结缔组织形成与生长的成分之一，并有促进机体生长发育和性成熟的作用。

　　钾：钾是机体内重要的阳离子。能维持细胞的新陈代谢;维持细胞渗透压和调节酸碱平衡;保持神经肌肉应激性及心脏的正常功能。

　　碘：合成甲状腺素和三碘甲状腺原氨酸。

　　L赖氨酸：是人体必需氨基酸之一，属碱性氨基酸。对儿童生长发育作用明显，能有效增强儿童的体重和身高。