分娩须知：孕妈产前必备清单

给孕妈妈准备的待产包

　　一、衣物篇

　　1、至少准备两套宽松的棉布睡衣，分娩后出汗比较厉害，有时一顿饭下来衣服都能湿透，建议多备上衣。

　　2、上衣最好是开衫的，方便哺乳。现在，市场上有专门的哺乳衫，分上掀的帘式、下掀的扣式和拉链式。

　　3、软底鞋，可以是布鞋也可以是棉鞋，最好软底带后跟的，因为产后脚跟受凉容易脚跟疼。

　　4、胸罩一件，出院时穿戴。

　　二、食物篇

　　1、多备牛奶、巧克力、面条、面汤、红糖水等能量大、易消化的食物，辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物则要避免。

　　2、在等待宫口打开的第一产程，孕妈妈能进食面汤、面条等正常饮食。

　　3、进入第二产程后，牛奶、巧克力等能帮助迅速恢复体力的高能量食物，就派上用场了。

　　4、分娩结束后，马上让她喝一杯红糖水，既能恢复力气，还能增加奶水。

　　5、住院期间，可食用清淡的软食、流食，如稀饭、面条和汤等，帮助下奶。

　　三、洗护用品篇

　　1、脸盆：准备两个脸盆，一个洗脸、一个洗下身。

　　2、产妇卫生巾：由于产后恶露多，新妈妈需要多准备几包产妇或夜用卫生巾、一提卫生纸和4～5条透气性好的纯棉内裤，保持外阴的清洁、干爽。

　　3、软毛牙刷或漱口水：剖宫产后的第二天下床不太方便，可以用漱口水清洁口腔;洗脸毛巾、牙膏、刷牙杯和梳子也不可少。

　　四、其他用品篇

　　乳垫、乳头保护贴、消毒毛巾，用来擦洗、保护乳头，防止漏奶。

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