宝宝谨防12种危险的饮食杀手

　　第四，色彩缤纷的糖食不可过量喂食。

　　包装精美、做工考究的糖类点心与零食比比皆是，这便成为宝宝又一种“挡不住的诱惑”。然而，长时间嗜吃糖食却可给宝宝带来精神卫生方面的问题，使宝宝情绪失常，表现为激动好哭、撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等，医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。

　　第五，谨慎选择酸性食物。

　　这里的酸性食物并非是食物味道酸而是指其性质而言，诸如各种肉类、蛋和糖类。。这类食物正是被人们所看重的“高营养食品”，往往被家长作为首选食品而列入宝宝的食谱中。但是，它容易消耗宝宝身体里的钾、钙、镁、锌等元素，引发孤独症。

　　第六，追求精致的饮食不可取。

　　时下不少家庭追求“食不厌精”，将进食精米白面视为时尚。医学专家却不这样看，他们认为长期吃过于精细的食物，不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育，而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。现已确认，铬元素的不足乃是近视眼的一大成因。

　　第七，快捷的方便面很不健康。

　　方便面是时下流行的快餐食品之一，其制作方法也是从国外引进的，为与麦当劳、肯德基等洋快餐区别，不妨称之为“土快餐”吧。这种“土快餐”是油炸面条加上食盐、味精组成的，最大弊端在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是宝宝生长发育必不可少的养分。