明星自爆产后瘦身方法，教你变身性感辣妈

三、李英爱：瑜伽+饮食

　　韩国女星李英爱年初时生下龙凤胎后，便减少在幕前的演出。而早前她复出接拍广告，让不少粉丝大赞她的窈窕身材和貌美如昔。她的产后瘦身方法则是瑜伽+饮食调理。

　　饮食：产后饮食跟孕期一样，更要注意营养均衡，更要注意控制高热量食品的摄入，母乳喂养要多喝汤水，饮食清淡些，每天要吃适量的蔬菜水果。李英爱非常注意产后的饮食，尤其是会注意减少油腻食品的摄入，而同时又增加蔬菜的摄取，这样就能帮助她更加快速地瘦下来。

　　瑜伽：李英爱是瑜伽运动的爱好者。李英爱从2003年拍摄《大长今》开始练习瑜伽，调养身体。而产后的她更是勤于进行瑜伽锻炼，难怪她能快速恢复窈窕身材，再次靓丽上镜呢!

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