让孩子摆脱“宅”生活

　　障碍2 ：“室内比较好玩!”

　　电动玩具，24 小时的卡通频道，短信聊天，还有网络，室内有这么多好玩的事情，难怪孩子们懒得出去。儿科学会建议，限制孩子们每天看着荧幕的时间为一或两个小时，能鼓励他们不整天待在家里。但是，你要如何让户外更有吸引力呢?

　　解决之道：

　　A. 为小孩定制后院

　　Nancy 把定制让孩子着迷的后院变成了一项艺术。孩子们的游戏空间现在有一幢树屋，一座发射台和一个土豆大炮(全部都是自己做的)，而且，他家正在制作一套巨型西 洋棋组和一个户外镖靶。如果你住的地方因为政府法令或空间不足而不能照做，那就设计一个以孩子为中心，让他们能够忙上几天，几个星期，甚至几个月的活动：专门在花园留一小块地方，栽种容易生长的植物让孩子们照顾，制作一个鸟舍，或是一个松鼠喂食器。

　　B. 挑战孩子们的潜能

　　分配孩子一些能够给他们责任感或展示他们专长的户外任务。Kathy是一位有三个男孩的34 岁妈妈。她说，大点一的孩子们喜欢做一些让他们感到独立和有用的跑腿差事。“我给我11岁和9 岁的孩子一张购物清单，让他们到几条街外的小市场买东西。”她说，“他们通常不能单独到那么远的地方，所以他们很喜爱这个任务。”此外，你自己也会发现， 任何形式的激将法，保证能够挑起孩子们的兴趣。挑战你的小孩：看看五分钟之内，她能在院子里跑几圈;或是，他能不能找到七种不同种类的叶子。这些，都可能给孩子们提供离开沙发的动力。